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我接触过很多创业者、企业高管,他们在各自的领域都很成功,但总会觉得对家庭陪伴不够,且无力改变。难道获得职场成功,就必须牺牲家庭?
这次我们综合心理学、管理学等多领域知识,挑战这一常规认知。我们发现拥有幸福家庭是有方法论的。
一套系统的“幸福家庭”落地方案:帮你追逐财富的同时,拥有看得见的家庭幸福。
课程亮点
名师团提供全球最前沿的先进方法论EFT伴侣情绪疗法:解决90%两性难题
四大关系维度,搭建“幸福家庭”体系亲子关系、亲密关系、家庭关系、工作家庭,系统涵盖家庭成员间90%的相处问题
丰富实操案例,省时省力“高效”陪伴通过60+生活案例找到幸福家庭的方法用5分钟的高效相处代替24小时的无效陪伴
适合人群:
想重新找回激情的夫妻
对家庭冲突常常束手无策的人
想培养孩子未来竞争力的父母
想摆脱原生家庭束缚,寻找自我的人
工作很忙,又想要对家庭多些陪伴的人
课程目录
01正念训练:告别焦躁、失眠、压力的自我训练法
01 正念是什么.mp3
01 正念是什么.pdf
02管好情绪,提升负面情绪的积极力
01 抱住焦虑的大腿,变焦虑为动力.mp3
01 抱住焦虑的大腿,变焦虑为动力.pdf
03搞定职场,把对立变合作搞定职场,把工作与家庭之间的对立变为合作
01 想象威胁法.mp3
01 想象威胁法.pdf
04描绘家庭成长地图,准确定位并解决阶段难题(未开始)
05摆脱原生家庭“遗传”,活出最真实的自己(未开始)
06用系统视角认清家庭矛盾本质,溶解彼此隔阂
01 你与问题之间,只差这套“系统论”.mp3
01 你与问题之间,只差这套“系统论”.pdf
07面对工作金钱性三大雷区,教你化争吵为甜蜜(未开始)
08危机变转机,巧妙处理家庭和情感冲突
09爱的工具包,让90%的伴侣拥有更亲密的关系
01 EFT帮你解决90%爱的难题.mp3
01 EFT帮你解决90%爱的难题.pdf
02 爱的放大镜:为什么TA就是不改变?.mp3
02 爱的放大镜:为什么TA就是不改变?.pdf
03 爱的翻译器:把TA变成最懂我的.mp3
03 爱的翻译器:把TA变成最懂我的.pdf
04 爱的翻译器:在吵架前找到相处.mp3
04 爱的翻译器:在吵架前找到相处.pdf
05 爱的麦克风:把伤人的话变成甜言.mp3
05 爱的麦克风:把伤人的话变成甜言.pdf
10极简亲子沟通:这么说,孩子才爱听
01 自动化反应.mp3
01 自动化反应.pdf
02沟通.mp3
02沟通.pdf
03自主动机.mp3
03自主动机.pdf
04立规矩.mp3
04立规矩.pdf
05 视角转换.mp3
05 视角转换.pdf
06 正向标签沟通.mp3
06 正向标签沟通.pdf
07 案例实操1.mp3
07 案例实操1.pdf
08 案例实操2.mp3
08 案例实操2.pdf
09 案例实操3.mp3
09 案例实操3.pdf
10 案例实操4.mp3
10 案例实操4.pdf
11 案例实操5.mp3
11 案例实操5.pdf
11 10项核心能力,培养面向未来的孩子
01 亲密力:让孩子学会爱与被爱.mp3
01 亲密力:让孩子学会爱与被爱.pdf
02 边界力.mp3
02 边界力.pdf
03 适应力.mp3
03 适应力.pdf
04 自信力.mp3
04 自信力.pdf
05 玩耍力.mp3
05 玩耍力.pdf
12用没办法,扫除孩子12类坏习惯
01 学会这一招,让孩子爱上刷牙.mp3
01 学会这一招,让孩子爱上刷牙.pdf
02 想让孩子好好吃饭,那就让TA“挑食.mp3
02 想让孩子好好吃饭,那就让TA“挑食.pdf
03 简单一个动作,解决孩子哄睡难问题.mp3
03 简单一个动作,解决孩子哄睡难问题.pdf
04 拖延不是孩子的错,关键看是谁的需求.mp3
04 拖延不是孩子的错,关键看是谁的需求.pdf
05 孩子总是拖延太晚睡,如何谈合作?.mp3
05 孩子总是拖延太晚睡,如何谈合作?.pdf
06 用静默观察法,让孩子对时间更有.mp3
06 用静默观察法,让孩子对时间更有.pdf
07 孩子不听话,总是对着干?.mp3
07 孩子不听话,总是对着干?.pdf
08 孩子学会撒谎,这可怎么办?.mp3
08 孩子学会撒谎,这可怎么办?.pdf
09 一言不合就大哭,是坏脾气吗?.mp3
09 一言不合就大哭,是坏脾气吗?.pdf
10 孩子做什么事都半途而废,怎么办?.mp3
10 孩子做什么事都半途而废,怎么办?.pdf
11 专注力差,很难集中精力,怎么办?.mp3
11 专注力差,很难集中精力,怎么办?.pdf
12 孩子没有独立性,帮还是不帮?.mp3
12 孩子没有独立性,帮还是不帮?.pdf
13 案例实操课1 孩子做作业总是拖到底,.mp3
13 案例实操课1 孩子做作业总是拖到底,.pdf
14 案例实操课2 孩子早起很磨蹭,爸妈却要准.mp3
14 案例实操课2 孩子早起很磨蹭,爸妈却要准.pdf
15 孩子总是拖延太晚睡,怎么让他听我的?.mp3
15 孩子总是拖延太晚睡,怎么让他听我的?.pdf
16 案例实操课4 “慢性子”孩子遇到“急性子”.mp3
16 案例实操课4 “慢性子”孩子遇到“急性子”.pdf
17 案例实操课5 明明为他好,他却说:“不想.mp3
17 案例实操课5 明明为他好,他却说:“不想.pdf
18 案例实操课6 孩子输不起,畏难,抗.mp3
18 案例实操课6 孩子输不起,畏难,抗.pdf
19 案例实操课7 妈妈的作息和孩子不一样怎么.mp3
19 案例实操课7 妈妈的作息和孩子不一样怎么.pdf
20 案例实操课8 给孩子太多自由和共情.mp3
20 案例实操课8 给孩子太多自由和共情.pdf


SEO 编辑导读:以下内容依据原文公开信息重新整理,用于补充主题说明、阅读路线和常见问题。

内容简介与核心价值

面对职场成功却无力兼顾家庭的困境,本课程打破常规认知,提供一套系统的“幸福家庭”落地方案。课程融合心理学前沿理论与管理学思维,涵盖亲密关系、亲子关系、家庭系统及工作平衡四大维度。通过正念减压、EFT 伴侣情绪疗法及高效陪伴技巧,帮助学员在有限时间内提升相处质量。内容包含丰富实操案例与核心能力培养模型,旨在解决两性难题、化解原生家庭影响并塑造孩子未来竞争力,让追求财富的同时拥有看得见且可复制的家庭幸福方法论。

本文重点内容

  • 职场高管常感成功却缺乏高质量家庭陪伴时间
  • 面对夫妻冲突或亲子矛盾时感到束手无策无力改变
  • 受困于原生家庭模式难以活出真实自我与独立人格
  • 工作忙碌导致无效陪娃多而有效情感连接严重不足
  • 孩子出现拖延、撒谎等坏习惯家长不知如何引导

适合什么人

  • 渴望修复亲密关系并提升婚姻质量的夫妻伴侣
  • 希望摆脱原生家庭束缚寻找自我的成年人
  • 致力于培养孩子未来核心竞争力的现代父母
  • 时间紧张但追求高效高质量陪伴的职场人士
  • 面临工作与家庭双重压力寻求平衡方法的群体

建议阅读、学习或使用路线

  1. 第一步:阅读正念训练模块,掌握告别焦躁失眠的自我调节法
  2. 第二步:学习 EFT 伴侣情绪疗法与爱的工具包,化解两性冲突
  3. 第三步:运用极简亲子沟通技巧与孩子建立正向连接
  4. 第四步:对照核心能力模型规划孩子未来成长路径
  5. 第五步:结合系统论视角重新审视家庭矛盾本质并实践解决
  6. 第六步:通过案例实操课将所学方法融入日常生活场景

内容结构与重点解析

课程内容结构清晰,从个人内在修炼延伸至外部关系构建。开篇通过正念训练与情绪管理夯实心理基础,随后进入职场平衡策略。中段重点讲解 EFT 伴侣情绪疗法及爱的翻译器等亲密关系工具,直击两性难题。后半部分转入亲子教育板块,涵盖极简沟通、核心能力培养及坏习惯矫正等实操章节。结尾辅以大量案例复盘,确保理论能落地执行。整体逻辑由内而外,从自我觉察到家庭系统优化,层层递进地搭建幸福体系。

阅读后可以重点获得什么

  • 掌握正念训练法,显著降低焦虑感与失眠频率提升专注力
  • 学会 EFT 情绪疗法技术,有效化解90%常见的伴侣情感难题
  • 建立极简沟通模式,让孩子更愿意分享心事并减少对抗行为
  • 识别原生家庭影响机制,逐步摆脱代际传递的负面束缚
  • 构建四大关系维度体系,系统解决家庭成员间主要相处问题
  • 培养亲密力边界力适应力等核心能力,塑造面向未来的孩子

实用提示与注意事项

  • 课程强调“高效陪伴”概念,主张用5分钟高质量互动替代24小时无效看护
  • 区别于传统说教式育儿,提供大量生活化案例与具体话术脚本供直接套用
  • 引入系统论视角分析家庭矛盾本质,避免头痛医头脚痛医脚的片面处理
  • EFT 疗法作为核心工具,专门针对深层情绪卡点而非表面行为进行干预

阅读与使用建议

建议读者先通读目录了解四大关系维度框架,再根据自身痛点选择模块深入研习。正念与情绪管理部分适合所有人群作为日常练习;亲子沟通章节可针对具体行为问题查阅对应案例脚本。学习过程中请勿急于求成,需将 EFT 等工具融入真实对话场景反复演练。若涉及严重心理创伤或家庭危机,课程可作为辅助手段但应配合专业咨询进行综合干预。

原文发布日期:2021年02月07日 原文分类:个人成长、会员福利

常见问题

这套方案能否完全解决所有家庭矛盾?

本课程提供系统方法论与核心工具,能解决90%常见的相处问题及情绪卡点,但对于极端个案需结合具体情况调整应用策略。

每天需要花费多少时间学习与实践?

课程提倡高效陪伴理念,日常练习正念或沟通技巧仅需碎片化时间(如5-10分钟),重点在于质量而非时长积累。

孩子年龄是否有限制?

内容涵盖从幼儿到青少年的各类成长阶段问题,但针对不同年龄段需灵活调整话术与互动方式,建议家长结合实际情况微调应用方案。

导读最近更新时间:2026年07月30日

焦圣希 18818568866

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