钱维德21天真爱炼金术-学习如何获得高质量亲密关系音频+资料｜焦圣希 18818568866

课程目录

爱的艺术1－图文.png

爱的艺术1－音频.mp3

爱的艺术2－图文.png

爱的艺术2－音频.mp3

爱的艺术－弗洛姆－听书

第1天：你所困惑的爱的迷思有那些？.mp3

第1天：你所困惑的爱的迷思有那些？.png

第1天练习：你是否是个合格的伴侣？.png

第1天冥想：对伴侣爱的能量冥想.mp3

第1天冥想：对伴侣爱的能量冥想.png

第01天

第二天课程：关系的6个品质是什么？.mp3

第二天课程：关系的6个品质是什么？.png

第二天练习：友谊问句–看看你是否了解你的伴侣.png

第二天冥想：关系平等敞开的冥想.mp3

第02天

第3天课程：我们在亲密关系中的基本需求有那些？.mp3

第3天练习：了解彼此童年的心路历程对于爱的需求.png

第3天冥想：探索童年基本需求.mp3

第03天

第4课课程：如何在关系里找到信任感？.mp3

第4天练习：探索关系里不信任的问句练习.png

第4天冥想：生命限制性信念探索冥想.mp3

第04天

第5课：关系的连续有那三个层次？.mp3

第5天练习：从脆弱层的分享.png

第5天冥想：探索三层能量圈的冥想.mp3

第05天

第6课：一段关系有那几个演进阶段？.mp3

第6课冥想：敞开心门.mp3

第6天练习：带着意愿进入关系更深的层次.png

第06天

第7课：亲密关系里痛苦的斗争.mp3

第7课练习：伴侣间的欣赏和感激.png

第7课冥想：爱的港湾冥想.mp3

第07天

第8课：亲密关系里的爱的制约和反应模式是怎样的？.mp3

第8课练习：了解伴侣童年创伤的反应模式.png

第8课冥想：了解伴侣童年创伤的反应模式.mp3

第08天

第9课：我们为什么关系里充满了防卫机制.mp3

第9课练习：认出防卫机制和底下保护的感觉.png

第9课冥想：放下防卫走进脆弱和本质的冥想.mp3

第09天

第10课：关系的亲密和自由是什么？（依赖和反依赖者）.mp3

第10课练习：探索对于亲密和单独的害怕.png

第10课冥想：关系的韵律之舞.mp3

第10天

11课练习：主动式聆听.png

11课冥想：合作式关系.mp3

第11天：如何让相爱的我们沟通有品质，聆听无障碍.mp3

第11天

12课：亲密关系里性能量流动的三个阶段是什么？.mp3

12课练习：探索关系里的性能量的脆弱与防卫.png

12课冥想：性能量疗愈.mp3

第12天

13课：你的亲密关系是功能型关系还是联结成长型关系？.mp3

13课练习：愿意在关系中改变和成长的动机.png

13课冥想：在关系中成长.mp3

第13天

14课：所有亲密关系问题的基础问题是你不够爱自己.mp3

14课练习：如何疗愈内在羞愧小孩.png

14课冥想：拥抱内在小孩.mp3

第14天

15课：为什么亲密关系里有两极化现象？.mp3

15课练习：关系里的翻转视角.png

15课冥想：疗愈内在阴影人格.mp3

第15天

16课：如何面对在关系里的期望和失望.mp3

16课练习：探索对伴侣的期望.png

16课冥想：容纳被遗弃的痛.mp3

第16天

17课：如何在爱中拥有自由和尊严，设立有爱的界限.mp3

17课练习：设立有爱的界限.png

17课冥想：保护自我界限.mp3

第17天

18课：如何让我们在亲密关系里不评判自己和对方.mp3

18课练习：认出内在判官声音.png

18课冥想：聆听内在声音指导.mp3

第18天

19课：如何走出关系的制约和生命的限制.mp3

19课练习：找到自我设限的能量盒子.png

19课冥想：束缚能量解放.mp3

第19天

20课：探索我们内在的两股能量：害怕小孩VS生命热情.mp3

20课练习：探索生命里为难的决定.png

20课冥想：两股能量的探索.mp3

第20天

21课：如何拥有生命的完整品质.mp3

21课练习：从孩童意识成长到成人意识.png

21课冥想：生命能量扩展冥想.mp3

第21天

1月8日.jpg

钱维德-1月8日公益课－答疑问题.docx

如何在亲密关系里从幻象式信任成长为真实信任－钱维德－1月8日.mp3

第1次直播及答疑

第2次答疑.mp3

第2次答疑－问题.docx

第2次答疑

第3次答疑.mp3

问题.docx

第3次答疑

第4次答疑.mp3

第4次答疑问题.docx

第4次答疑

第5次答疑.mp3

第5次答疑问题.docx

第5次答疑

第6次答疑.mp3

第6次答疑问题.docx

第6次答疑

公益直播及答疑

课程简介－自我介绍－钱维德.mp4

钱维德21天真爱炼金术-学习如何获得高质量亲密关系音频+资料
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SEO 编辑导读：以下内容依据原文公开信息重新整理，用于补充主题说明、阅读路线和常见问题。

内容简介与核心价值

本系列课程专为渴望提升亲密关系质量的学员设计，旨在通过为期 21 天的深度探索，帮助学习者识别并转化关系中的迷思与创伤。课程融合了弗洛姆《爱的艺术》经典理论与现代心理动力学实践，内容涵盖从基础信任构建、六项关系品质解析，到深层的童年需求探索、防卫机制觉察及性能量流动引导。每节课均配套图文讲义、音频讲解及针对性冥想练习，如“内在小孩拥抱”、“生命限制性信念探索”等，确保理论与实践并重。通过系统学习，学员不仅能理解依赖与反依赖的动态平衡，更能掌握设立有爱界限、化解两极化现象的实用技巧，最终实现从幻象信任到真实信任的蜕变，在关系中重获自由与尊严，完成从孩童意识向成人意识的成长跃迁。

本文重点内容

难以区分健康爱与控制欲，常陷入关系中的权力斗争与痛苦循环。
面对伴侣失望时习惯逃避或指责，缺乏容纳被遗弃之痛的能力。
受困于童年创伤形成的反应模式，导致在亲密关系中不断重复旧剧本。
无法有效沟通，聆听障碍严重，导致双方能量流动受阻且充满防卫。
混淆功能型关系与联结成长型关系，难以在爱中保持自我尊严与自由。

适合什么人

希望深入理解亲密关系本质并提升情感智慧的单身或已婚人士。
正在经历信任危机、沟通僵局或反复陷入痛苦关系模式的求助人。
渴望探索童年创伤对当下关系影响，寻求内在疗愈与自我成长的个体。
需要学习设立健康界限、化解防卫机制以建立真实连接的职场人。
希望将弗洛姆经典理论转化为具体行动，改善伴侣互动的实践者。

哪些情况暂时不适合

期待通过课程立刻获得完美伴侣或解决所有外部生活难题的学员。
不愿面对自身内在阴影、拒绝承认童年创伤影响的抗拒型人格。
仅寻求表面沟通技巧而忽略深层情感连接与能量流动的浅层学习者。

建议阅读、学习或使用路线

第一步：完成课程简介及自我介绍视频，建立对讲师钱维德老师的初步认知与信任基础。
第二步：按顺序收听第 1 至第 6 天音频，同步阅读图文资料，理解爱的迷思、关系品质及基本需求。
第三步：进行第 7 至第 12 天的深度练习，重点处理痛苦斗争、制约反应模式及性能量流动议题。
第四步：完成第 13 至第 18 天的进阶课程，聚焦成长型关系、内在小孩疗愈及界限设立等核心课题。
第五步：参与第 19 至第 21 天收尾课程，整合两股能量，扩展生命能量，巩固成人意识成果。
第六步：观看公益直播答疑视频及文档，针对个性化问题进行最终梳理与确认。

内容结构与重点解析

课程目录结构严谨，逻辑层层递进。开篇通过《爱的艺术》导读及第 1-6 天课程，奠定信任、品质与需求的基础认知；中段第 7-12 天直面关系中的痛苦斗争、制约反应及性能量议题，是转化的关键期；后段第 13-21 天则聚焦于成长型关系构建、内在小孩疗愈、界限设立及能量整合。此外，课程还包含多次公益直播答疑环节，针对学员实际困惑进行实时解答，并配有详细的图文讲义与冥想引导音频，形成了‘听 – 读 – 练 – 悟’的完整闭环，确保学习效果的落地与深化。

阅读后可以重点获得什么

能够清晰辨识关系中的防卫机制，并主动放下防备走进脆弱与本质。
掌握设立有爱界限的方法，在亲密关系中同时拥有自由、尊严与安全感。
学会拥抱内在小孩，疗愈内在羞愧，化解因童年创伤引发的自动化反应模式。
理解依赖与反依赖的韵律之舞，不再恐惧亲密或单独，建立平衡的关系动态。
从幻象式信任成长为真实信任，能够容纳失望与被遗弃的痛苦而不崩溃。
完成从孩童意识向成人意识的转变，拥有更完整、成熟且充满热情的生命品质。

实用提示与注意事项

区别于普通情感咨询，本课程强调“炼金术”般的转化过程，注重将痛苦经验转化为成长养分。
不同于单纯的话术技巧培训，课程深入潜意识层面，直接处理童年创伤与核心信念。
不仅提供理论框架，更配备每日冥想音频与具体练习，确保学员能在实践中即时体验改变。
特别关注性能量流动与生命热情的连接，帮助学员超越功能型关系，进入深层灵魂联结。

阅读与使用建议

建议学员在开始学习前，先预留出每天固定的安静时间与空间，以便配合音频进行冥想练习。由于课程涉及深层心理探索，学习过程中可能会触及过往创伤，若感到情绪波动剧烈，可暂停进度并寻求专业支持。请勿将课程视为速成秘籍，而应将其作为长期的自我成长旅程，按部就班地完成每日任务，才能真正实现从认知到行为的根本转变。

原文发布日期：2022年07月05日　原文分类：个人成长

常见问题

课程中的音频和图文资料是否适合初学者使用？

非常适合。每节课均配有详细的图文解析和循序渐进的冥想引导，即使是心理学零基础的用户也能轻松跟随练习。

如果我在练习中遇到强烈的情绪反应该怎么办？

这是疗愈过程中的正常现象。建议先暂停当前练习，进行简单的呼吸放松，待情绪平稳后再继续。若情况持续，可参考课程中的答疑文档或联系老师。

完成 21 天学习后需要额外付费吗？

课程内容本身已包含所有音频与资料，无需额外支付费用。但智圣商学院提供相关的商业咨询与企业培训服务，如有需求可另行联系。

导读最近更新时间：2026年10月06日

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