从自卑到自信，你的力量超乎你想象。
你若盛开，清风自来。当你活出你自己，全世界都会来爱你。
没有自己的女性，总是不容易获得幸福。请开启这趟了不起的旅程。
从“知道”到“做到”
01改变其实有方法，而且科学。
第1步:用认知疗法，改变你的表意识
第2步:用催眠疗法，撼动你的潜意识
第3步:用行为表达，内化成身体记忆
第4步:用身体记忆，形成自然的习惯
了不起的自己，就是这样养成的
02,方法其实有意思，而且不难。
听催眠语音，改写你的人生剧本!
做梦想作业，实现你内心的渴望!
玩同频游戏，遇见五彩斑斓的人!
03,从自卑到自信，重装你生命的底层系统。
你的世界，都是你创造出来的。
你的力量，超乎你想象。
李醒亦简介：
专注女性身心成长10年
国家二级心理咨询师
头荐骨(CST)疗愈师
高级催眠治疗师
课程目录
01 第1堂：你是如何创造了你的世界？.mp3
01 第1堂：你是如何创造了你的世界？.pdf
02 第2堂：你真正了解自己吗？.mp3
02 第2堂：你真正了解自己吗？.pdf
02-催眠练习：深入潜意识了解你自己.mp3
03 第3堂：如何设计你的世界蓝图？.mp3
03 第3堂：如何设计你的世界蓝图？.pdf
03-催眠练习：设定改变的意图.mp3
04 第4堂：为什么总是没有安全感？.mp3
04 第4堂：为什么总是没有安全感？.pdf
04-催眠练习：直面内在的恐惧.mp3
05 第5堂：你知道你在自我攻击吗？.mp3
05 第5堂：你知道你在自我攻击吗？.pdf
05-正念练习：正视你的欲望.mp3
06 第6堂：为什么总是觉得不够？.mp3
06 第6堂：为什么总是觉得不够？.pdf
06-行为练习：镜子里的丰盛礼物.mp3
07 第7堂：你为什么那么要强.mp3
07 第7堂：你为什么那么要强.pdf
07-行为练习：做一次自私的人.mp3
08 第8堂：为什么总想讨好别人.pdf
08-行为练习：主动提出你的要求.mp3
08第8堂：为什么总想讨好别人.mp3
09 第9堂：我爱你，你不爱我没关系.mp3
09 第9堂：我爱你，你不爱我没关系.pdf
09-正念练习：如何面对爱与被爱.mp3
10 第10堂：离开父母，并不是不孝顺.mp3
10 第10堂：离开父母，并不是不孝顺.pdf
10-沟通练习：温和而坚定的“独立”宣言.mp3
11 第11堂：你的孩子为什么不爱说话？.mp3
11 第11堂：你的孩子为什么不爱说话？.pdf
11-反转练习：把自己当作孩子.mp3
12 第12堂：优秀不需要别人认同.mp3
12 第12堂：优秀不需要别人认同.pdf
12-正念练习：摘下你的面具.mp3
13 第13堂：当我们开始自我批判的时候.mp3
13 第13堂：当我们开始自我批判的时候.pdf
13-正念练习：转念的力量.mp3
14 第14堂：学会高级的独处.mp3
14 第14堂：学会高级的独处.pdf
14-行为练习：创造一个全新的独处体验.mp3
15 第15堂：心想事成的秘密.mp3
15 第15堂：心想事成的秘密.pdf
15-正念练习：修正你对世界的投射.mp3
李醒亦 如何拥有乘风破浪的人生
——更多资源,课程更新在 智圣商学院 www.jiaoshengxi.com
用一顿早餐钱，改变余生。你还在等什么？
零成本倍增中小企业净利润
5倍提升你的成交率
教你更聪明地赚钱
—智圣商学院 ·焦圣希 18818568866
#营销# #管理# #商业# #创业# #话术# #咨询#
#销售# #运营# #微商# #策划# #实体店# #引流#
?1000节免费公开课?
百度搜索：焦圣希
微信：18818568866（每天前3位免费咨询）
抖音：焦圣希 （每晚 9 点~12 点 直播，商业领域，有问必答）
电话咨询：1000元/小时
私企定制：2999起/年
企业培训：10000起/课
官网：https://www.jiaoshengxi.com
SEO 编辑导读：以下内容依据原文公开信息重新整理，用于补充主题说明、阅读路线和常见问题。
内容简介与核心价值
本课程旨在引导女性从自卑走向自信，重构生命的底层操作系统。课程结合认知疗法调整表意识，利用催眠技术撼动潜意识，并通过行为表达将改变固化为身体记忆。内容涵盖安全感缺失、自我攻击、讨好他人及亲子沟通等核心议题，提供具体的正念与行为练习方案。学习者将在轻松有趣的氛围中改写人生剧本，学会高级独处，接纳真实欲望，最终实现心想事成的秘密，拥有乘风破浪的独立生命状态。
本文重点内容
- 长期陷入自卑情绪，缺乏自信面对生活挑战
- 总是感到内心没有安全感，过度依赖外界评价
- 习惯性自我攻击或无意识讨好他人以换取认可
- 难以建立清晰的个人边界，无法温和而坚定地拒绝
- 在亲密关系中患得患失，不懂得爱自己与爱别人
适合什么人
- 希望从自卑中走出、重建自信的女性群体
- 渴望提升能量场、活出真实自我的职场人
- 面临亲子沟通障碍或家庭关系紧张的妈妈
- 想要摆脱精神内耗、追求身心平衡的普通人
- 对催眠疗法与认知心理学感兴趣的成长型用户
哪些情况暂时不适合
- 期待一夜暴富或缺乏耐心坚持练习的学习者
- 希望课程提供直接金钱回报或商业变现技巧的人
- 拒绝接受心理层面探索、仅追求表面安慰的用户
建议阅读、学习或使用路线
- 第一步：聆听第1至3堂课，理解世界创造机制并设计人生蓝图。
- 第二步：完成配套的催眠练习与正念作业，深入潜意识了解自我。
- 第三步：针对安全感、自我攻击等痛点进行行为实验与镜中对话。
- 第四步：通过独处体验与转念训练，重塑内在评价体系与习惯。
内容结构与重点解析
课程目录共分为十五堂核心内容与配套练习。前四章聚焦世界观重塑、自我认知及安全感构建；中间章节深入探讨自我攻击、欲望正视、讨好模式破解等深层心理议题；后半部分则转向亲子沟通、独处能力培养及心想事成的信念植入。每堂课均配有音频讲解与PDF图文资料，并附带针对性的催眠或行为练习（如镜中对话、独立宣言等），形成“理论输入 – 意识觉察 – 行动输出”的完整闭环，确保学员能将知识转化为实际的生命体验。
阅读后可以重点获得什么
- 能够清晰识别并停止无意识的自我批判模式
- 掌握温和而坚定的沟通话术，建立健康的人际边界
- 学会利用催眠音频快速缓解焦虑，回归内心平静
- 从“不够好”的匮乏感中解脱，体验内在丰盛喜悦
- 具备独立人格基础，不再因他人态度而动摇自我价值
实用提示与注意事项
- 区别于普通鸡汤文，本课程提供具体的认知、催眠与行为三步法。
- 强调“做到”而非仅停留在“知道”，通过身体记忆固化改变成果。
- 内容涵盖亲子互动与亲密关系修复，具有极强的现实应用价值。
阅读与使用建议
建议学习者先试听前两堂课音频，确认风格契合后再系统学习。课程强调实践性，务必配合课后作业（如正念练习、行为实验）进行复盘。若遇到深层创伤卡点，可结合线下咨询辅助处理。请勿将此课视为速效药，需保持耐心与觉察力，在日常生活中持续运用所学技巧，方能真正完成生命系统的重装升级。
原文发布日期：2021年05月24日 原文分类：个人成长
常见问题
课程是否包含具体的商业赚钱方法？
不包含。本课程专注于个人身心成长、心理疗愈及内在力量构建，旨在提升幸福力而非直接教授营销或销售技巧。
没有心理学基础能听懂吗？
可以。课程语言通俗易懂，将专业催眠与认知疗法转化为生活化的练习步骤，零基础学员也能轻松上手并获益。
需要购买实体书籍或额外付费资料吗？
不需要。所有核心内容均包含在提供的音频与PDF文档中，无需额外支出即可获得完整的课程资源包。
导读最近更新时间：2026年08月10日
算算这笔账，你就知道怎么选更划算
你正在尝试购买单门课程（¥19.00）。
但在您支付前，请先看一眼这笔账：
买 1 门课 = ¥ 19
买 5 门课 = ¥ 95
解锁全站 500000+ 课程 (永久SVIP) = 仅需 ¥ 99 🤯
🤔 还在到处找资源？
别浪费时间了！全网热门课程，这里都有。
外面卖 299、1999 的割韭菜课， 这里通通包含在SVIP 里。
☕️ 少喝 3 杯奶茶 (¥99)
换一个终身学习/搞钱的资源库。
今日仅需 99 元，解锁全站终身钻石SVIP
💎 SVIP 永久会员
- 全站 500000+ 课程永久免费下
- 每日 更新热门课程50+(站内没有可联系站长帮你找)
- 送 AI/N8N 自动化资源库
- 每门课程 不到 0.01元/门
