想轻松减脂，让身材变得迷人？想拥有芭蕾演员般优雅的体态？想突破减脂瓶颈期，轻松掉秤？想舒缓压力，身心愉悦？你的减脂需求，这门课来满足

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01 【详解版】适应高压燃脂：髋关节灵活，逐步适应.mp4
02【畅练版】魔鬼腰腹：打好核心地基.mp4
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05 【畅练版】胸部爆汗：改善含胸驼背，增加上肢力量.mp4
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06 【畅练版】肩部脂肪瓦解，击碎手臂脂肪.mp4
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07 【畅练版】上肢速燃，纤细上肢逆袭记.mp4
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08 【畅练版】燃爆全身，让你的好身材“原形毕露”.mp4
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09 【畅练版】燃爆肩胸，甩手臂跳，纤细上肢.mp4
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10 【畅练版】桃心美臀，扁平屁股克星.mp4
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11 【畅练版】美腿狂魔，打造性感维秘腿.mp4
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