青山焱-超强执行力提升系统班｜焦圣希 18818568866

SEO 编辑导读：以下内容依据原文公开信息重新整理，用于补充主题说明、阅读路线和常见问题。

内容简介与核心价值

本课程内容源自智圣商学院青山焀老师的系统教学，旨在解决“有计划无执行”的核心痛点。课程首先揭示执行力不足的八大原因及拖延症的危害，随后传授战胜恐惧、解除拖延的 11 种法门与苦乐法增强动机等技巧。通过晨间日记填写与坚持训练，帮助学员建立明确目的、了解现状并选择正确方式。后半程聚焦团队执行力的构建，涵盖成果意识、责任意识、制度及习惯意识的培养。整套体系不仅适用于个人自我提升，更能帮助企业引爆员工生命行动力，实现自动自发的高效工作状态，用低成本投入换取巨大的商业回报与业绩增长。

本文重点内容

• 明明制定了详细计划却难以落地执行，导致目标落空。
• 深受拖延症困扰，总是找借口、害怕拒绝或逃避现实。
• 团队内部缺乏主动性与成果意识，执行力低下影响整体效率。
• 三分钟热度现象严重，无法在困难阶段坚持到底达成突破。

适合什么人

• 希望克服个人惰性并提升行动力的职场人士与创业者。
• 需要解决员工自动自发问题、增强团队协作的企业管理者。
• 寻求零成本倍增净利润、提高成交率的中小企业主。
• 想要掌握目标计划法及晨间日记等高效时间管理工具者。

哪些情况暂时不适合

• 期望通过课程直接获得无需努力即可成功的捷径者。
• 拒绝承认自身存在恐惧或拖延问题且不愿改变现状者。
• 仅关注理论框架而缺乏实际动手实践与行动意愿的学员。

建议阅读、学习或使用路线

1. 第一步：阅读开篇内容，认清执行力不足的根本原因及八大障碍。
2. 第二步：学习晨间日记法，掌握填写内容与坚持技巧以重塑习惯。
3. 第三步：运用目标计划法与苦乐增强动机法，制定并启动行动计划。
4. 第四步：通过案例分析与故事分享，理解如何扫除行动中的具体障碍。
5. 第五步：深入团队执行力模块，培养成果、责任及制度意识凝聚合力。

内容结构与重点解析

课程目录结构清晰，逻辑层层递进。前 15 课时聚焦个人执行力突破，从分析不成功原因入手，详细讲解晨间日记的填写与坚持方法，进而探讨拖延特点、恐惧解除及行动力本质，最后通过目标计划法（五步法）和动机增强技巧解决懒惰问题。第 20-35 课时转向团队层面，系统阐述执行定义、成果意识培养以及责任、制度、习惯意识的构建。整体内容从个人心智模式改造延伸至组织行为管理，理论与实践紧密结合，旨在打造高执行力个体与高效能团队。

阅读后可以重点获得什么

• 掌握战胜恐惧与拖延的 11 种实战法门，显著提升个人行动效率。
• 学会填写晨间日记并坚持执行，建立清晰的目标感与生活秩序。
• 构建完整的五步行动计划法（明确目的至变通），确保目标达成。
• 在团队中成功植入成果意识与责任意识，激发成员自动自发动力。

实用提示与注意事项

• 区别于普通理论课，本课程提供具体的晨间日记填写模板与作业指导。
• 不仅针对个人拖延症，更独创引爆团队生命行动力的系统化培养方案。
• 强调“用一顿早餐钱改变余生”的高性价比投入产出比理念。
• 注重实战演练，包含大量案例分析、故事分享及课后小节作业环节。

阅读与使用建议

建议学员在开始前先自我评估是否存在恐惧或拖延等核心障碍，以便更有针对性地学习。课程中提到的晨间日记需每日坚持填写方可见效，切勿半途而废。对于企业用户，可重点参考团队意识培养章节进行内部培训；个人创业者则应着重练习目标计划法与行动启动技巧。建议将课程内容与实际工作场景结合，边学边用，及时完成课后作业以巩固成果，避免仅停留在理论认知层面。

原文发布日期：2021年05月25日　原文分类：智圣商学

常见问题

导读最近更新时间：2026年08月11日