生活充满了痛苦。生老病死与孤独，每一个都很苦。
很多客观的事无法改变，我们必然要承受。但爱，可以减轻甚至化解大部分痛苦。被爱，就是解决痛苦的方式之一。
当你活着，能被别人爱是一种幸福。我们每个人也都在经历这种幸福。无论你觉得自己多么不被爱，其实你都被一些人所爱着，被熟悉的人、陌生的人所爱着。只是，有的时候这种来自于别人的爱不够，不够消化我们的痛苦。
这时候，我们就需要学习自己爱自己。
课程目录
001.为什么别人越想要，我越不想给？.mp3
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002·自己很隔离，对大部分事物都不在意，怎么办？.mp3
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003·为什么我对甜言蜜语没有抵抗力？.mp3
003·为什么我对甜言蜜语没有抵抗力？.png
004·对负面情绪感受太明显怎么办？.mp3
004·对负面情绪感受太明显怎么办？.png
005·觉得自己没有目标，不知道想要什么，我该如何是好？.mp3
005·觉得自己没有目标，不知道想要什么，我该如何是好？.png
006·为什么我特别害怕亲密的人离开我？.mp3
006·为什么我特别害怕亲密的人离开我？.png
007·为什么要连离开了原本不属于自己的人都难受呢？.mp3
007·为什么要连离开了原本不属于自己的人都难受呢？.png
008·和事和人都很难建立关系，要怎么学着去建立联系呢？.mp3
008·和事和人都很难建立关系，要怎么学着去建立联系呢？.png
009·怎样把指责我的人彻底忘掉，内化成每天都是支持我的人？.mp3
009·怎样把指责我的人彻底忘掉，内化成每天都是支持我的人？.png
010·不相信自己是可以被好好对待的，一有人对我好我就想赶紧跑怎么办？.mp3
010·不相信自己是可以被好好对待的，一有人对我好我就想赶紧跑怎么办？.png
011·总是看不顺眼，怎么处理惯有的和发脾气？.mp3
011·总是看不顺眼，怎么处理惯有的和发脾气？.png
012·怎样熬过被伤害的痛？.mp3
012·怎样熬过被伤害的痛？.png
013·经常感觉后悔怎么办？.mp3
013·经常感觉后悔怎么办？.png
014·当别人向我诉苦委屈，我觉得很无力，我该怎么办？.mp3
014·当别人向我诉苦委屈，我觉得很无力，我该怎么办？.png
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