image.png 时间管理可以用来安排任务和执行任务,思维导图可以对事情有效地分类和梳理。所以说,我们可以通过思维导图的形式来进行时间管理,适用所有想要提升自我管理能力的人
课程大纲
1-1时间管理的纠结与突破口
1-2、如何更进一步
1-3利用我们的天性
1-4、以游戏的心态去管理时间
2-1纠结的原因 (1)
2-1纠结的原因
2-2摆脱纠结的思考步骤
2-3获得生命中的礼物
20-1如何管理学习:四轮学习法
20-2如何管理学习:如何加入复习计划
3-1、案例分析(上)
3-2、案例分析)下)
4-1、专心致志的意义
4-2方法介绍1
4-3快速放松的方法
4-4兴趣点及结尾
5-1案例:前期准备
5-2:过程分析和制作
6-1摆脱纷乱的办法及原理
6-2整理过程
7-1摆脱纷乱的本质
7-2案例1:小V调任
7-3案例2:小刘的个人提升 (1)
7-3案例2:小刘的个人提升 (2)
7-3案例2:小刘的个人提升
8-1掌握一天:如何处理计划与变化的矛盾
8-2掌握一天:应对变化的利器 (1)
8-2掌握一天:应对变化的利器 (2)
8-2掌握一天:应对变化的利器
8-3掌握一天:顺利的一天
8-4掌握一天:不那么顺利的一天
9、案例:掌握一天(更细致的任务分解)
10-1如何面对拖延
10-2拖延的原因
10-3拖延所面对的课题
10-4战胜拖延方法:积极的自我对话
10-5战胜拖延方法:倒推法
11-1提升时间的使用质量:重要性和第一步:
11-2提升时间的使用质量:第二步:如何分析
11-3如何提升时间的使用效率:一次多做
12-unbroken+time
13-1、unbroken+time案例篇:高效的原因
13-2、unbroken+time案例篇:如何执行
13-3、unbroken+time案例篇:遇到瓶颈如何
13-4、unbroken+time案例篇:培训师的安排
14、掌握一周
15-1猴子管理:什么是猴子管理
15-2猴子管理:喂养猴子的危害
15-3猴子管理:如何让猴子回去
15-4猴子管理:委婉的拒绝
15-5猴子管理:猴子管理的弊端
16-1掌握一周(案例篇):计划安排
16-2掌握一周(案例篇):执行
17-1目标管理:目标的真相
17-2目标管理:有大目标和没有大目标区别不
17-3目标管理:困难清单转化为行动清单
18-1将行动清单做成更加详细的计划
18-2如何加载其他项目
18-3如何细化到日计划
19-1我是怎样将思维导图运用到公司的ISO推
19-2我是怎样将思维导图运用到公司的ISO推
吴娟思维导图时间管理(第一季)
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