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什么是树木人格图?

表达性艺术治疗的一种方法,通过画树,来反映内心世界和人格特征。

当我们想搞懂自己,却困于杂乱的思绪,想认清别人,却止于表面的言行,它仿佛是给心灵拍个照,帮你潜入内心,倾听心声;透过面具,看清一个人。

自20世纪中叶运用至今,在全球各地、多个领域广泛流行:亲子、教育、招聘、团建……

l 比语言交流深入,能绕过头脑中的障碍和谎言;

l 比星座运势科学,能获得来自潜意识深处的信号;

l 比自评测试真实,能穿透人们心理防御的遮遮掩掩。

学习它我能得到什么?

1. 深入了解自己

仿佛在内心打开一盏探照灯,看清那些你想了解的东西。继而生活中的许多问题,你将能找到内心的答案。你知道那种走进自己的内心的感觉吗?

2. 透彻洞悉他人

当你熟练掌握这项技术之后,可以请他人作画,打开一扇了解他人的窗户,透过层层表象读懂人心,在关系中保持清醒。你知道那种读懂一个人内心的感受吗?

3. 掌握一门好玩、实用的心理技能

你可以不做心理咨询师,但需要掌握一项实用的心理技能,可以随时为你所用,在社交中加分。掌握一门有趣、专业、又实用的心理技能的感受,你有必要体验下。

课程目录

【文字稿】跟严文华学树木人格图:一张图读懂内心世界

01 发刊词:透过树木图,你能看到什么?.rtf

02 国内最早的心理咨询机构创办人林紫 愿你真正领略心灵的艺术.rtf

03 复旦大学心理学系主任孙时进 感受严老师的知之、好之与乐之.rtf

04 中智上海分公司培训部负责人许晓晖 透过图画找到生命的真谛.rtf

01 图画心理技术大家族.rtf

02 树木图应该怎么玩?.rtf

03 为什么画画是心灵的镜子?.rtf

04 画树有哪些神奇之处?.doc

05 怎么通过树木图获得成长?.doc

06 树木图你都能在哪里用?.doc

07 操作时要注意哪些原则?.doc

08 树的位置:画面布局中隐藏着哪些时空奥秘?.doc

09 画面大小:留白多与少有什么特殊的意义?.doc

10 笔触线条:用笔轻重和线条曲直透露了什么?.doc

11 树的种类:各个品种的树有哪些不同的含义?.doc

12 树的部分1:树根和树干诉说着怎样的人生故事?.doc

13 树的部分2:树枝、树冠、树叶体现了你与环境怎样的关系?.doc

14 附属物1:果实和四季,代表着什么?.doc

15 附属物2 石头、篱笆、动物……是什么意思?.doc

16 树与环境:树的生长环境展现了怎样的内心?.doc

17 动态解析:作画的过程本身藏着哪些信息?.docx

18 核心原则:做解读的几点注意.doc

19 透过树木图找到自己的成长议题.doc

20 从树木图中看到自己的发展资源.doc

21 细观心中的自卑,成为更自信的你.doc

22 体察完美主义倾向,真诚地拥抱自己.doc

23 识别生命能量的失衡,探索平衡发展之路.doc

24 获得人际支持,建立与生命的联结.doc

25 审视纠结和困惑,用手画出内心答案.doc

26 从控制走向疏通,让情感自由表达.doc

27 呈现多个自我,面对真实自我.doc

28 面对真实自我,画出真我风采.doc

29 从迷茫到魔法愿望,用图画展现目标.doc

30 拥抱迷茫与无力,找到属于你的路.doc

31 伦理守则和理解树木图的基本点.doc

32 人际互动:树木图的N种多人玩法.doc

33 家庭树:折射家庭成员的心理关系.doc

34 不同的树:看到多个人格侧面.doc

35 四季的树:寻找最适合自己的节奏.doc

36 植物图:了解内心真实的自己.doc

37 课程总结:树木图帮你获得了哪些成长?.doc

跟严文华学树木人格图:一张图读懂内心世界 课程视频

01发刊词:透过树木图,你能看到什么?.mp3

02国内最早的心理咨询机构创办人林紫 愿你真正领略心灵的艺术.mp3

03复旦大学心理学系主任孙时进 感受严老师的知之、好之与乐之.mp3

04中智上海分公司培训部负责人许晓晖 透过图画找到生命的真谛.mp3

01 图画心理技术大家族.mp4

02 树木图应该怎么玩?.mp4

03 为什么画画是心灵的镜子?.mp4

04 画树有哪些神奇之处?.mp4

05 怎么通过树木图获得成长?.mp4

06 树木图你都能在哪里用?.mp4

07 操作时要注意哪些原则?.mp4

08 树的位置:画面布局中隐藏着哪些时空奥秘?.mp4

09 画面大小:留白多与少有什么特殊的意义?.mp4

10 笔触线条:用笔轻重和线条曲直透露了什么?.mp4

11 树的种类:各个品种的树有哪些不同的含义?.mp4

12 树的部分1:树根和树干诉说着怎样的人生故事?.mp4

13 树的部分2:树枝、树冠、树叶体现了你与环境怎样的关系?.mp4

14 附属物1:果实和四季,代表着什么?.mp4

15 附属物2 石头、篱笆、动物……是什么意思?.mp4

16 树与环境:树的生长环境展现了怎样的内心?.mp4

17 动态解析:作画的过程本身藏着哪些信息?.mp4

18 核心原则:做解读的几点注意.mp4

19 透过树木图找到自己的成长议题.mp4

20 从树木图中看到自己的发展资源.mp4

21 细观心中的自卑,成为更自信的你.mp4

22 体察完美主义倾向,真诚地拥抱自己.mp4

23 识别生命能量的失衡,探索平衡发展之路.mov

24 获得人际支持,建立与生命的联结.mov

25 审视纠结和困惑,用手画出内心答案.mov

26 从控制走向疏通,让情感自由表达.mov

27 呈现多个自我,面对真实自我.mp4

28 面对真实自我,画出真我风采.mp4

29 从迷茫到魔法愿望,用图画展现目标.mp4

30 拥抱迷茫与无力,找到属于你的路.mp4

31 伦理守则和理解树木图的基本点.mp4

32 人际互动:树木图的N种多人玩法.mp4

33 家庭树:折射家庭成员的心理关系.mp4

34 不同的树:看到多个人格侧面.mp4

35 四季的树:寻找最适合自己的节奏.mp4

36 植物图:了解内心真实的自己.mp4

37 课程总结:树木图帮你获得了哪些成长?.mp4

38 直播互动:树木图解读与答疑(一).mp4

39 直播互动:树木图解读与答疑(二).mp4

树木人格图:一张图读懂内心世界——更多资源,课程更新在 智圣商学院 www.jiaoshengxi.com
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SEO 编辑导读:以下内容依据原文公开信息重新整理,用于补充主题说明、阅读路线和常见问题。

内容简介与核心价值

树木人格图是一种源自表达性艺术治疗的心理学工具,通过绘画行为将无形的内心世界可视化。该技术自 20 世纪中叶沿用至今,在全球亲子、教育及招聘领域广泛应用。相比传统语言交流,它能绕过思维防御与谎言;相比星座运势,它提供更具科学性的潜意识信号;相比自评测试,它能穿透心理伪装。学习此法不仅能深度自我觉察,解决生活困惑,还能作为社交加分项,帮助你在复杂人际关系中迅速洞悉他人真实状态,掌握一门有趣且专业的实用心理技能,实现从迷茫到清晰的转变。

本文重点内容

  • 面对杂乱思绪时难以理清内心真正需求与困惑
  • 在人际交往中仅凭表面言行无法准确判断对方意图
  • 传统语言交流容易受限于思维障碍或产生防御性谎言
  • 缺乏科学工具来探测潜意识深处的真实信号与资源
  • 在自我认知与他人理解之间难以找到平衡点
  • 生活中常感迷茫无力,急需寻找属于自己的成长路径

适合什么人

  • 亲子沟通与家庭教育场景,帮助孩子表达情感
  • 企业招聘面试环节,辅助评估候选人性格特质
  • 团队建设活动,促进成员间的深层心理连接
  • 个人心理咨询或自我探索时的辅助工具
  • 教育领域师生互动,了解学生内心真实状态
  • 社交场合中快速建立信任与理解他人的技能
  • 需要提升情商与人际洞察力的职场人士

哪些情况暂时不适合

  • 缺乏基本绘画意愿或无法进行简单涂鸦者
  • 处于极度情绪激动或意识不清的急性期患者
  • 将绘画结果作为唯一诊断依据而忽略其他信息
  • 未经过基础培训便对他人画作进行随意解读
  • 期望通过单次练习立即解决所有深层心理创伤
  • 完全排斥艺术表达形式且仅依赖逻辑分析者

建议阅读、学习或使用路线

  1. 第一步:阅读发刊词与专家引言,建立对树木图的整体认知与信任感
  2. 第二步:学习图画心理技术大家族,理解画树为何是心灵的镜子
  3. 第三步:掌握基础操作原则,了解画面布局、笔触线条及附属物的含义
  4. 第四步:进行自我绘画练习,观察树根树干、枝叶果实等细节的隐喻
  5. 第五步:结合动态解析过程,识别作画时的情绪流动与生命能量变化
  6. 第六步:应用伦理守则与多人玩法,在家庭或团队中深化互动与理解

内容结构与重点解析

课程内容结构严谨,从发刊词引入专家背书,奠定心灵艺术基调。随后系统讲解图画心理技术家族,阐述画树作为心灵镜子的原理及神奇之处。核心章节详细拆解操作原则,涵盖画面布局、大小留白、笔触线条、树种选择等视觉元素,并深入分析树根树干、枝叶冠层、果实四季及石头篱笆动物等附属物的深层隐喻。课程特别强调动态解析作画过程的信息价值,以及伦理守则的重要性。后半部分聚焦成长应用,引导用户识别自卑、完美主义、能量失衡等议题,学习从控制走向疏通,建立人际联结。此外还拓展了家庭树、多人玩法、四季树及植物图等进阶主题,最后通过直播互动答疑与课程总结,帮助用户将树木图转化为实际的成长资源与发展动力。

阅读后可以重点获得什么

  • 能够独立绘制树木图并准确解读画面中的时空奥秘与人生故事
  • 掌握区分不同树种、季节及附属物所代表的心理特征与资源
  • 学会通过留白大小、笔触轻重洞察个体的防御机制与真实需求
  • 建立绕过语言障碍的深层沟通模式,提升人际关系的清晰度
  • 识别自身自卑、完美主义或能量失衡等议题并找到疏通方法
  • 获得一套可随身携带的心理技能,在社交与工作中持续增值

实用提示与注意事项

  • 树木图解读需遵循核心原则,不可脱离作画过程单独分析画面
  • 画面中的附属物如石头动物含义丰富,需结合整体环境综合判断
  • 多人共画时需注意伦理边界,避免将他人画作强加主观臆断
  • 动态解析环节至关重要,作画时的犹豫或流畅度往往比结果更真实
  • 家庭树与个人树解读逻辑不同,前者侧重关系折射而非单一画像
  • 植物图虽类似但侧重点有别,树木图更强调生命力的成长轨迹
  • 解读时务必区分事实描述与心理投射,避免过度联想导致误读
  • 专业解读需结合具体语境,切勿将网络通用解释直接套用所有案例

阅读与使用建议

建议读者先通读文字稿了解基础概念,再配合视频观看实操演示,图文结合效果更佳。学习初期请优先关注自身画作,在安全环境下进行自我探索,避免急于对他人的画作进行解读。实际操作中务必遵守伦理守则,尊重画者隐私与感受。若用于团队或亲子场景,可参考多人玩法章节设计互动环节。遇到复杂案例时,建议结合动态解析过程综合判断,必要时寻求专业指导,切勿仅凭碎片化信息草率下结论。

原文发布日期:2021年10月05日 原文分类:个人成长

常见问题

树木人格图适合完全没有绘画基础的人吗?

非常适合。画树不需要艺术技巧,只需随意涂鸦即可,重点在于表达潜意识内容而非画面美观度。

如何区分树木图与普通的植物图画法?

树木图更强调生命力的成长轨迹,如根干枝叶的完整性及环境互动;植物图则可能涵盖花草等,侧重内心真实状态的呈现,两者解读侧重点略有不同。

在解读他人画作时需要注意哪些伦理问题?

必须获得对方知情同意,尊重其隐私权,不随意公开或传播画作内容,且解读结果仅供双方参考,不作为绝对诊断依据。

导读最近更新时间:2026年08月24日

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