课程亮点
1.孩子正值青春期的家长。如果孩子被一些青春期问题困扰,比如拒绝社交、沉迷网络、外貌焦虑、情绪化、校园霸凌等,跟你冲突不断,关系渐行渐远,请加入课程。
2.孩子患有心身疾病的的家长。比如厌食症、贪食症、抑郁症、双相、焦虑障碍、非自杀性自伤、躯体变形障碍等,无论程度轻重,请加入课程。
3.家里孩子还小,孩子还没有进入青春期的家长。提前加入,充分准备。
4.青春期遭遇过心理创伤,现在依然被抑郁、焦虑等问题困扰,无法与过去和解的成年人。
5.与青春期的孩子相伴,需要更好的与他们沟通和相处的中学老师。
【你能得到什么】
1.一套心身疾病的判断标准。教你分辨青春期常见的现象和心身疾病,比如焦虑和焦虑症、心情不好和抑郁症、不好好吃饭和进食障碍、喜欢上网和染上网瘾,明确定位孩子的问题。
2.一份青春期问题的应对手册。比如孩子被霸凌了怎么办、孩子情绪化怎办、孩子沉迷网络怎么办,明确告诉你遇到各种问题应该如何处理;
3.一套系统的家长改变指南。教你改变自我,从根本上重塑跟孩子的关系。不管孩子是否患有心身疾病,这套方法都适用。
课程目录
lxn发刊词:每一个原生家庭都应该是幸福的.mp3
lxn发刊词:每一个原生家庭都应该是幸福的.pdf
lxn01 进食障碍:为什么不吃饭也能是一种&病&?.mp3
lxn01 进食障碍:为什么不吃饭也能是一种病?.pdf
lxn02 心境障碍:青少年的抑郁到底有多可怕?.mp3
lxn02 心境障碍:青少年的抑郁到底有多可怕?.pdf
lxn03 焦虑障碍:小孩子的担心需要认真对待吗?.mp3
lxn03 焦虑障碍:小孩子的担心需要认真对待吗?.pdf
lxn04 网—瘾-:到底算不算一种&病&?.mp3
lxn04 网瘾:到底算不算一种病?.pdf
lxn05 非自&杀&&性&自&伤&:到底意味着什么?.mp3
lxn05 非自杀性自伤:到底意味着什么?.pdf
lxn08 青少年上网:使用网络产品是危险的吗?.mp3
lxn08 青少年上网:使用网络产品是危险的吗?.pdf
lxn09 校园霸凌:家长该如何识别霸凌?.mp3
lxn09 校园霸凌:家长该如何识别霸凌?.pdf
lxn10 校园霸凌:不同孩子的问题家长该如何正确应对?.mp3
lxn10 校园霸凌:不同孩子的问题家长该如何正确应对?.pdf
lxn11 青春期来了:家长究竟应该怎样应对?.mp3
lxn11 青春期来了:家长究竟应该怎样应对?.pdf
lxn12 在场:为什么说心在才是最重要的?.mp3
lxn12 在场:为什么说心在才是最重要的?.pdf
lxn13 心在:家长就是很难做到心在该怎么办.mp3
lxn13 心在:家长就是很难做到心在该怎么办?.pdf
lxn14 网络在:家长感到孤立无援怎么办.mp3
lxn14 网络在:家长感到孤立无援怎么办?.pdf
lxn15 安全基地:家长怎样激发孩子的改变动机?.mp3
lxn15 安全基地:家长怎样激发孩子的改变动机?.pdf
lxn16 锚定一:家长怎样温柔而坚定地提要求.mp3
lxn16 锚定一:家长怎样温柔而坚定地提要求?.pdf
lxn17 锚定二:家长怎样用行为策略来做后果管理?.mp3
lxn17 锚定二:家长怎样用行为策略来做后果管理?.pdf
lxn18 锚定三:家长怎样运用非合作式问题解决策略?.mp3
lxn18 锚定三:家长怎样运用非合作式问题解决策略?.pdf李雪霓 青春期家长必修课
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内容简介与核心价值
本课程由资深专家李雪霓主讲,旨在解决青春期孩子拒绝社交、沉迷网络、外貌焦虑及心身疾病等棘手问题。课程不仅提供进食障碍、心境障碍、焦虑障碍及网瘾的精准判断标准,更是一份详尽的应对手册。您将学习如何识别校园霸凌信号,理解非自杀性自伤背后的心理诉求,并掌握激发孩子改变动机的方法。通过系统性的家长自我改变指南,无论孩子是否患病,您都能学会重塑关系,从“心在”到“锚定”,用行为策略进行后果管理,最终实现家庭和谐与孩子健康成长。
本文重点内容
- 孩子出现拒绝社交、沉迷网络或外貌焦虑等青春期困扰
- 家长难以区分孩子的情绪波动是正常现象还是抑郁症等心身疾病
- 面对厌食症、贪食症、双相情感障碍等非自杀性自伤行为感到无助
- 校园霸凌发生时,家长无法正确识别迹象并制定有效应对方案
- 家长在陪伴青春期孩子时感到孤立无援,缺乏沟通与共情的技巧
- 希望提前为尚未进入青春期的孩子做好心理与教育准备的家庭
适合什么人
- 家中孩子正处于青春期,面临叛逆、冲突或关系疏远问题的家长
- 孩子已确诊或疑似患有厌食症、抑郁症、焦虑障碍等心身疾病的家庭
- 希望提前储备育儿知识,为未来孩子进入青春期做充分准备的父母
- 自身曾受青春期心理创伤,渴望与过去和解并寻求疗愈的成年人
- 需要提升沟通技巧,更好地陪伴和引导青春期孩子的中学教师
- 希望用科学方法替代盲目指责,从根本上重塑亲子关系的家庭
哪些情况暂时不适合
- 期待课程提供即时医疗处方或替代专业精神科医生诊断治疗的用户
- 寻求简单粗暴的管教技巧而忽视孩子心理需求与情感连接的家长
- 无法接受系统学习、希望寻找‘速成’魔法公式解决复杂家庭问题的群体
- 对心身疾病科学认知不足,倾向于将病理问题简单归咎于家教不严的家庭
建议阅读、学习或使用路线
- 第一步:阅读发刊词,建立正确的原生家庭幸福观与课程核心理念
- 第二步:学习进食障碍、心境及焦虑障碍等章节,掌握症状判断标准
- 第三步:深入探讨网瘾本质、校园霸凌应对及非自杀性自伤的含义
- 第四步:理解‘心在’的重要性,解决家长感到孤立无援的沟通困境
- 第五步:实践‘安全基地’构建法,激发孩子的内在改变动机
- 第六步:运用‘锚定’系列策略,温柔而坚定地执行要求与后果管理
内容结构与重点解析
课程目录结构清晰,从理念导入到具体病症解析,再到实操策略层层递进。开篇通过发刊词确立幸福家庭愿景,随后依次深入进食障碍、心境障碍、焦虑障碍、网瘾及非自杀性自伤等核心议题,帮助家长精准定位问题。接着针对校园霸凌、网络使用风险进行专项指导。课程后半部分聚焦于家长自身的成长,探讨‘心在’的必要性及应对孤立无援的方法。最后通过‘安全基地’构建与‘锚定’系列(温柔坚定提要求、行为后果管理、非合作式问题解决),提供了一套完整的行动指南。整体内容兼顾理论认知与实战技巧,逻辑严密,覆盖全面。
阅读后可以重点获得什么
- 能够准确区分青春期常见行为与焦虑症、抑郁症等心身疾病的界限
- 掌握应对孩子被霸凌、情绪失控及沉迷网络的具体处理流程与方法
- 学会通过改变自我认知与行为,从根本上重塑与孩子的亲密关系
- 具备识别非自杀性自伤信号的能力,并能给予孩子恰当的情感支持
- 掌握温柔而坚定的提要求技巧,有效运用行为策略进行后果管理
- 构建起稳固的亲子安全基地,显著提升家庭氛围与孩子改变动力
实用提示与注意事项
- 本课程强调‘心在’即在场,区别于单纯的行为矫正,注重情感连接
- 课程明确区分正常青春期波动与病理状态,避免家长过度恐慌或忽视
- 提供非合作式问题解决策略,不同于传统的妥协或强硬对抗模式
- 不仅针对患病孩子,更适用于所有希望优化亲子互动的普通家庭
- 强调家长自身的改变是解决问题的关键,而非一味要求孩子听话
阅读与使用建议
建议家长在课程开始前先评估孩子目前的心理状态,若涉及严重精神疾病,请务必同步寻求专业医疗机构帮助。学习过程中请勿急于求成,需耐心阅读每一节音频与配套资料,将‘心在’理念融入日常互动。对于‘锚定’策略中的行为管理,建议在平静状态下与孩子沟通,避免情绪化执行。课程适合反复研读,不同阶段的家庭痛点可针对性选择章节重点突破,切勿一次性通读而流于形式。
原文发布日期:2022年03月19日 原文分类:会员福利
常见问题
如果孩子已经确诊抑郁症,这门课还能看吗?
可以观看,但课程主要提供家庭支持与沟通策略,不能替代药物治疗和专业心理治疗。建议家长将本课程作为辅助手段,配合医生治疗方案共同帮助孩子。
课程中的‘非合作式问题解决’是什么意思?
指在坚持原则底线的前提下,不陷入无休止的争吵或妥协,而是通过设定清晰界限和自然后果来引导孩子承担责任,而非单纯的说教或惩罚。
家长感到孤立无援时该怎么办?
课程专门设有章节探讨此问题,建议家长先调整心态做到‘心在’,同时积极寻求同伴支持或专业咨询,避免独自承受压力导致情绪崩溃。
导读最近更新时间:2026年09月21日
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