计划表
Monthly_Study和其他
2
A5 任意
A5月计划
Monthly__StudyA5
Monthly_Study A4
Review_]
STUDYING_TASK[1]
成绩_graph
计划表1
study planner
study planner1 A4打印后裁B5
study planner1直接B5打印
study planner2 A4打印后裁B5
study planner2 直接B5打印
study planner3 A4打印后裁B5
study planner3直接B5打印
study planner4 A4打印后裁B5
study planner4直接B5打印
study planner5 A4打印后裁B5
study planner5 直接B5打印
Study Progress Printable等
Daily Study Planner Printable
Study Progress Printable
Weekly Study Planner Printable
SylviaJim学习计划表
A4
A4-粉色
A4-蓝色
A4-紫色
A4-棕色
A5
A5-粉色反
A5-粉色正
A5-蓝色反
A5-蓝色正
A5-绿色反
A5-绿色正
A5-紫色反
A5-紫色正
A5-棕色反
A5-棕色正
SylviaJim学习计划表
A4
A4-粉色
A4-蓝色
A4-绿色
A4-紫色
A4-棕色
A5
A5-粉色反
A5-粉色正
A5-蓝色反
A5-蓝色正
A5-绿色反
A5-绿色正
A5-紫色反
A5-紫色正
A5-棕色反
A5-棕色正
艾宾浩斯遗忘曲线
doc版
《遗忘曲线》
365天艾宾浩斯记忆表格(打印版-背专业课)
艾宾浩斯遗忘曲线-计划表（专业课）
pdf版
2018考研英语单词艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
恋词30天
xls版
艾宾浩斯记忆曲线+30天背单词计划表
艾宾浩斯记忆曲线学习规划
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表（年计划）
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表【30天】
艾宾浩斯遗忘曲线学习计划表(2019新版)365天
读书类计划表
读书笔记
书单book list
甘特图
Excel甘特图模板x
康奈尔笔记
Blank-Cornell-Note-Taker-Template-PDF
corenll template
Cornell Notes Template 03
Cornell Notes Template 06
Cornell Notes Template 07
Cornell Notes Template 10
cornell
Cornell-Notes-Template-01
Cornell-Notes-Template-02
Cornell-Notes-with-Lines-233×300.png
cornellnotetaker2
d3f398e8a0fc9984685230ef224359fa
Weekly-Cornell-Notes-Template-Creator-Download.gif
生活类计划表
100天早起计划
2019健康打卡
365存钱法
shopping
shopping
to do list 绿
to do list
时间饼
1-12号每日用时
13-24号
25-31号
学习类计划表
01. 小时计划（100 hours of study）
jpg版
100hours（橙）
100hours（粉）
100hours（黄）
100hours(蓝）
100hours（绿）
pdf版
100 hours of study
02. 日计划
每日打卡
jpg版
每日打卡
每日打卡-1
pdf版
《每日打卡》
每日计划
pdf版
DATE
study plans
每一天
图片版
study plan
study plan.png
03. 周计划
jpg版
《周计划格子》
每周时间轴
周计划1
周任务
pdf版
A4-绿色
每周计划
每周时间轴
学习周计划
周任务
xls版
学习计划表
04. 月计划
上中下旬
1-12号每日用时
13-24号
25-31号
monthly
每月计划
05. 考研100天
考研100天计划本
原型为韩国motemote计划本
study planner-motemote格式
别的下载不了的试试这个
粉色
蓝色
浅灰
深灰
使用说明-韩式学习计划表
纸张尺寸&装订方式.txt
韩式时间规划页
粉色版
粉色版x
黑白版
黑白版x
每日时间计划表x
月计划表x
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SEO 编辑导读：以下内容依据原文公开信息重新整理，用于补充主题说明、阅读路线和常见问题。
内容简介与核心价值
本合集专为追求高效学习与自我管理的用户打造，整合了从短期冲刺到长期规划的各类表格模板。资源包含经典的艾宾浩斯遗忘曲线复习表、甘特图项目进度管理模版以及康奈尔笔记法记录页等核心学习工具。同时提供生活类如早起打卡、存钱计划及购物清单，满足全方位的时间与精力分配需求。所有文件支持 A4 直接打印或裁剪为 B5/A5 尺寸，适配不同纸张习惯。无论是考研党、职场新人还是自由职业者，均可在此找到对应的规划方案，用低成本工具撬动个人成长潜力，让目标落地执行不再困难。
本文重点内容
- 缺乏系统性的时间管理方法导致学习效率低下
适合什么人
- 正在备考研究生或各类资格证书的学员
哪些情况暂时不适合
- 需要即时在线协作编辑而非本地打印使用的场景
建议阅读、学习或使用路线
- 第一步：浏览合集目录，根据当前需求（如考研、生活）筛选对应模块。
- 第二步：下载所需格式的表格文件（PDF 版适合直接打印，Excel/XLS 版可自定义数据）。
内容结构与重点解析
该合集结构清晰，主要分为学习类、生活类和工具模版三大板块。学习类核心是艾宾浩斯遗忘曲线系列，包含 365 天专业课背诵表及考研英语单词复习计划；另有韩式月计划本（Motemote）和周任务轴，适合精细化时间切片管理。生活类涵盖早起挑战与健康打卡，帮助建立自律习惯。工具模版则提供了甘特图、康奈尔笔记等多种经典方法论的可视化载体。资源格式丰富，既有可直接打印的图片版，也有可编辑的电子表格，并详细标注了纸张尺寸与装订方式说明，极大降低了用户的筛选成本。
阅读后可以重点获得什么
- 掌握艾宾浩斯记忆法并生成专属的长期复习计划表
实用提示与注意事项
- 注意区分 A4 与 A5 版本的文件尺寸差异，避免裁剪后内容错位。
- 部分表格为图片格式（JPG/PNG），无法直接编辑数据，仅适合打印使用。
阅读与使用建议
建议用户先明确自身主要痛点：若需长期记忆规划，优先选择艾宾浩斯系列；若侧重项目进度管理，则下载甘特图模版。对于打印需求者，务必核对文件中的纸张尺寸标注（A4 或 A5），并确认是否支持裁剪为 B5。电子表格类资源可导入个人数据后灵活调整，而图片版更适合追求美观的纸质记录场景。
原文发布日期：2021年07月30日 原文分类：个人成长、会员福利
常见问题
这些计划表可以直接在手机上编辑吗？
大部分 PDF 和 JPG 版本仅用于打印查看，无法直接编辑；Excel/XLS 格式支持电脑端或手机表格软件的数据录入与修改。
艾宾浩斯遗忘曲线表适合哪些科目使用？
该模版通用性强，特别适合需要大量记忆背诵的学科，如考研政治、英语单词及专业术语复习等场景。
导读最近更新时间：2026年08月17日
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