情绪课：爱自己，成为情绪的主人，10节课学会应对自卑、焦虑、压抑、依赖等负面情绪，释放自我的潜力。｜焦圣希 18818568866

10节课学会应对自卑、焦虑、压抑、依赖等负面情绪，释放自我的潜力。
习惯自我压抑的人如何更好地释放自我？.mp3
如何做到知行合一，提高个人执行力？.mp3
如何克服自卑，自信接纳自己？.mp3
如何打破心理上的自我隔离，更好地适应人际关系？.mp3
如何把负面情绪转换成可利用资源？.mp3
如何控制情绪，做一个波澜不惊的人？.mp3
如何摆脱对别人心理过分依赖，成为一个更独立的人？.mp3
怎么减少原生家庭带来的负面影响？.mp3
面对焦虑，我们该如何克服？.mp3
问答精选1：总控制不住情绪冲孩子发火，怎么办？_0.mp3
问答精选2：总是冷暴力表达情绪，发生又后悔怎么办？.mp3
问答精选3：如何应对无赖的纠缠？.mp3
问答精选4：汇报工作时感到紧张，怎么办？_0.mp3
问答精选5：害怕被指责，又常常容易指责别人，怎么破？.mp3
问答精选6：内心对别人总是有排斥感，怎么办？.mp3
问答精选7：对好朋友有占有欲，容易吃醋怎么办？.mp3
问答精选8：为什么有些朋友会越走越远？.mp3
问答精选9：如何缓解社交恐惧？.mp3
问答精选10：害怕跟别人建立亲密关系怎么办？.mp3
问答精选11：如何处理在职场上的人际关系？.mp3
问答精选12：总觉得自己不够好，被赞扬就会诚惶诚恐怎么办？.mp3
问答精选13：如何不那么在意别人对自己的看法和评价？_0.mp3
问答精选14：朋友很自卑，该怎么帮她？.mp3
问答精选15：自卑感上来时，很羞愧很不舒服，又不能离开现场，该如何应对？.mp3
问答精选16：常对孩子大吼大叫，如何弥补孩子？.mp3
问答精选17：孩子冲自己大嚷，劝自己接纳却总被激惹.mp3
问答精选19：如何跟青春期的孩子解释老人对死亡的恐惧？.mp3
问答精选20：为什么跟孩子两个人更放松？老公或别人在场就会紧张.mp3
问答精选21：注意自己呼吸反而变得不会呼吸为什么？.mp3
问答精选22：每天处在焦虑状态怎么解救自己？.mp3
问答精选23：最近换了单位，负责的事情感觉驾驭不了，如何应对？.mp3
问答精选24孩子让我报网课，但是不积极，迟到甚至不到，退课又不愿意是怎么回事？.mp3
问答精选25：考证复习时犯困，劝自己先休息，最后一拖再拖，如何提高执行力？.mp3
问答精选26：快到截止日期很紧张，想先放松，最后不得不通宵完成，很痛苦。.mp3
问答精选27：被朋友依赖，如何让他处理自己的事？.mp3
问答精选28：从小没妈妈，对对我好的人都当成妈妈，怎么办？.mp3
问答精选29：当我依赖一个人的时候就会很害怕，害怕他会因此作出伤害我的事情.mp3
问答精选30：对喜欢的人都很依赖，希望是私有财产，控制在控制范围内？.mp3
问答精选31：给男朋友打电话打不通，一直打，是不是就是一种依赖呢？.mp3
问答精选32：如何区分依恋和依赖呢.mp3
问答精选33：特怕一个人独处，上班时候快乐，回家不快乐，这也是依赖吗？.mp3
问答精选34：怎么在依赖里寻找自我.mp3
问答精选35：被抱养的孩子到底哪个是原生家庭？.mp3
问答精选36：特别讨厌我的爸爸，害怕他晚上闯进房间来，怎么回事？.mp3
问答精选37：我爸控制我妈怎么办？.mp3
问答精选38：五十岁了，和发小谈起小时候还是泪流满面，怎么消除伤痛？.mp3
问答精选39：小时候常被妈妈骂，现在学很多来提升自己，没心思享受生活，怎么克服呢？.mp3
问答精选40：有一个年轻时闹自杀，害怕她伤害自己歇斯底里的妈，我该怎么做不屈服？.mp3
问答精选41：TA利用负面情绪伤害家人怎么办？.mp3
问答精选42：父亲赌博欠高利贷，母亲受苦怎么办？.mp3
问答精选43：如果迅速切换情绪是一种很厉害的能力，那要具备什么条件才能达到？.mp3
问答精选44：如果不愿意承认，一直沉浸其中出不来怎么办.mp3
问答精选45：不敢跟上司提想法和要求，怎么办？.mp3
问答精选46：出于对妈妈的恐惧不断切断链接与爱，但还是会感到不开心，很低沉，很容易受别人影响_0.mp3
问答精选47：感觉放飞了就不是自己了，有个声音提醒自己那不是自己？.mp3
问答精选50：是不是可以去尝试以前不敢尝试的东西，多去体验是不是会更好？.mp3
问答精选51：怎么鉴定是否伤害到别人？如果对方不表达受伤算是伤害吗？.mp3

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