丧后即燃：认知升级 16 讲｜焦圣希 18818568866

在信息唾手可得的时代，拉开人与人差距的，不是知识含量，而是思维方式。有哪些思维方式可以刻意练习？如何才能避免自我设限？怎样的人生才算有意义？本课带你跳出自我设限，用完全颠覆的视角重新梳理你的认知与思维，把握规律，直面未来。
我知道，你活着真的很不容易。也许你：
工作总量不少，加班时间很多，但升职加薪总是可望不可及；
老大不小了，觉得一个人生活太累，可找另一个人生活也并不轻松；
现在已经不奢望自己能大展拳脚、大干一番了，可是好像简单幸福地生活也不容易；
身体开始走下坡路，父母也越来越老，生活正在用枕头一点点闷死自己。
为了让自己活得轻松一些，你只好拼命努力，用各种方法解决层出不穷的问题。你也许用过这些方法：
报班学习，听课看书，让自己充实起来；
相亲约会，参加聚会，似乎只要有人陪伴就能好过一些；
游泳健身，吃药保健，想尽一切办法把精力牢牢的抓在身边；
殚精竭虑，不惜重金，带着孩子报班学习、到处游学，不让孩子输在起跑线。
可是我想问，然后呢？自己做了能做的一切，可是生活的重担还是没有减轻半分。其实，未必是你努力不够，很可能是因为你被你的大脑和认知欺骗，陷入了「认知幻觉」而不自知：
「自动化」的幻觉：以为自己已经走投无路，在「默认选项」里打转，看不到新的可能性；
「锁定」的幻觉：好就是好，坏就是坏，好坏之间界限分明；
「投射」的幻觉：你以为这是「别人的想法」，其实可能只是你的想法投射到被人身上而已；
「丧」的幻觉：觉得干什么都没意思，生活就是虚无的，没有生活的意义。
有时，解决问题就像变魔术一样，一瞬间就可以，只要你能改变自己的认知。 生活有幻觉，李老师有解药。下面是几副解药，你可以先试试：
旁观者视角：在头脑中虚拟几个选择框，不被默认选项绑架，无论什么时候其实都有选择；
建构论：好坏是人赋予的，不是绝对的。失眠一定是坏事？未必，失眠了不如索性不睡；
贴标签：有的问题不知道怎么解决，给它起个名字怎么样？有名字的「妖怪」更好打；
联结：意义感得自己找，想办法让自己和某些人和事联结起来。
如果你觉得听完了这个课就能万事大吉，那你错了。这也是认知幻觉，不过能保证的转变有：
不焦虑：意识到任何时候，自己都有退路和资源，总能想到办法解决问题；
不颓废：能在绝望中找到意义，在迷茫中找到方向，即使是一个人也能坚定的生活；
更灵活：别人的难题就是你的机遇，你的天花板总比别人高一些，墙总比别人少一些；
更清醒：不被别人忽悠也不被自己忽悠，有必要的时候也能给自己洗洗脑。
有可能，上面四点也未必达到，不过如果能让你坦然面对：
焦虑的心安理得；
迷茫的泰然自若；
颓废的理直气壮。
这也未必就是坏事，因为只有更真实地活着，你才能真正看到更多可能性。
01 向后一步，用规律掌握人生.mp3
02 自我认知：改变人生的第一步.mp3
03 自我剖析：站在高处重新审视自己.mp3
04 自我反思：发现自己对自己限制.mp3
05 自我突破：打破思维的天花板，重获无限可能.mp3
06 因果论：看见因果论的局限，打开思路，重获人生主动权.mp3
07 建构论：把「问题」变成「福利」的终局思维.mp3
08 发展观：掌握欣赏事物的新视角，让改变自然发生.mp3
09 模式的「变」与「不变」：看清真正的问题，实现真正的改变（上）.mp3
10 模式的「变」与「不变」：看清真正的问题，实现真正的改变（下）.mp3
11 认识关系：关系的本质是合作.mp3
12 剖析关系：每个人都带着各自的经验而来.mp3
13 发展关系：说出「自我」，成就自己.mp3
14 突破关系：跳出自我，赋能他人.mp3
15 认识意义：人工智能时代，意义感将是人类最后的堡垒.mp3
16 发现意义：创造人生价值，找到生活动力.mp3
17 思考意义：与更强大的力量站在一起，轻装上阵.mp3
18 创造意义：带着终极疑问，走向人生的更高层级.mp3

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