【无水印】AI思维+AI技巧实训课，全方位、多角度、无广告、不卖工具，从0开始的保姆级AI工具通用使用教学

【无水印】AI思维+AI技巧实训课，全方位、多角度、无广告、不卖工具，从0开始的保姆级AI工具通用使用教学

课程简介

全方位、多角度、无广告、不卖工具，从0开始的保姆级AI工具通用使用教学

用邻厂同事或邻居的角度通过踩坑经验得出的AI+使用技巧和方法论。

何为适合普通人从0-1的课程？

何为普通人？

-职场人（牛马）、家长（不会教作业）、爱好学习者（啥都爱学）、莘莘学子（好学的娃）、AI小白（0基础）、老板（想要启蒙员工又不想花大价钱的）、高管（需一人顶一个部门或让下属更加优秀的）等等等。

-不想花额外的消费、不用编程、不需懂代码，动动脑花点时间就能拿到高质量结果等等。

-不要复杂、不要下载好多工具注册好多小程序、不要每问一个问题还要花钱等等等。

何为从0-1？

-从0基础、0意识、0习惯、0技术、0代码等等开始；

-而1则是学会用、学会拿结果、学会判断好坏、培养出了意识、培养到了习惯，把现有的工具能用出适合自己使用的武器。

-学到的不只是AI工具的使用，还能培养出思维意识，在AI工具使用以外的工作生活等都能有所帮助。

普通人走过了0-1之后呢？

-去学拼积木一样的【工作流】；

-去学json代码；

-去学如何节省TOKEN费用；

-去学做AI应用；

-去学商业落地；

-more……

但，你们的邻厂同事建议你，如果你是上面的“普通人”，那就先学好这门课！

课程大纲

01.01前言.mp4

02.02导师介绍.mp4

03.03导师AI之路分享与合作案例.mp4

04.04课程大纲及案例引用启发.mp4

05.05案例预热.mp4

06.06互动与声明.mp4

07.07 AIGC中的几个概念.mp4

08.08两大AI巨头的发展史.mp4

09.09 AI技术引导AI工具发展.mp4

10.10了解现状正确规划自己.mp4

11.11 AI可持续发展规划.mp4

12.12大模型核心运作原理.mp4

13.13推理模型与指令模型使用差异.mp4

14.14如何开始使用AI工具.mp4

15.15提示词工程序章.mp4

16.16什么是提示词工程.mp4

17.17提示词-对话.mp4

18.18提示词-结构化提示词的使用.mp4

19.19提示词-超级提示词的使用.mp4

20.20提示词中的“you”&“me”.mp4

21.21提示词精准使用技巧-序章.mp4

22.22提示词精准使用技巧-锁定技.mp4

23.23提示词精准技巧-拆解技.mp4

24.24提示词精准技巧-拆解技-生图.mp4

25.25拆解的谐音梗.mp4

26.26提示词精准技巧-重塑与反教学.mp4

27.27使用小技巧解析-联网搜索.mp4

28.28 AI工具使用的误区.mp4

29.29提示词-超结构化提示词的使用[markdown].mp4

30.30附加补充-推理性提示词的使用.mp4

31.31智能体的介绍.mp4

32.32制作智能体教学.mp4

33.33结语及勉励.mp4

*提示本文仅为介绍，不构成任何收益承诺，变现效果因人而异，需结合自身努力与实操，合理运用所学内容，同时严格遵守平台相关规则与相关法律法规*

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SEO 编辑导读：以下内容依据原文公开信息重新整理，用于补充主题说明、阅读路线和常见问题。

内容简介与核心价值

本课程由智圣商学精心打造，旨在解决普通人面对 AI 时的迷茫与成本焦虑。课程摒弃复杂代码与昂贵工具注册，采用邻厂同事真实的踩坑经验，提供从 0 到 1 的保姆级通用教学。内容涵盖 AI 发展史、大模型原理、提示词精准技巧（如锁定技、拆解技）及智能体制作等核心模块。适合不想额外消费、希望一人顶多岗或需启蒙员工的群体。学完不仅能掌握工具，更能建立 AI 思维，将现有武器转化为个人生产力，为后续学习工作流与商业落地打下坚实基础。

本文重点内容

职场人想提效却不懂编程代码，面对复杂工具无从下手
家长辅导作业困难，急需 AI 辅助但缺乏正确引导方法
AI 小白担心下载太多工具注册繁琐，更怕每问问题都要花钱
老板希望低成本启蒙员工，高管需快速提升团队一人多岗能力
学习者厌倦了碎片化信息，渴望系统化的思维与技巧训练
担心陷入 AI 使用误区，导致产出质量低或产生不必要的费用

适合什么人

职场人士（牛马）：希望通过 AI 减少重复劳动，提升工作效率与产出质量
家长群体：需要掌握 AI 辅助工具，更好地辅导孩子作业及拓展学习资源
AI 零基础小白：无需编程背景，仅需动脑花时间即可掌握高质量结果获取方法
老板与高管：寻求低成本员工启蒙方案，或让下属具备一人顶一个部门的复合能力
爱好学习者：涵盖各类兴趣领域，希望将 AI 思维融入日常生活与工作场景
预算有限者：拒绝额外消费和复杂注册流程，追求高性价比的通用工具使用教学
需要避坑人群：希望吸取邻厂同事实战经验，避免在 AI 学习路上走弯路

哪些情况暂时不适合

已精通大模型底层代码开发及高级商业落地应用的资深技术专家
仅想购买现成付费工具而不愿投入时间学习基础思维与技巧的用户
期望课程承诺具体变现金额或保证成功收益的投机心态学习者
拒绝理解 AI 基本原理，只想机械操作却不愿建立正确思维意识的用户

建议阅读、学习或使用路线

第一步：观看前言与导师介绍，了解课程大纲及邻厂同事的真实合作案例背景
第二步：系统学习 AIGC 概念、巨头发展史及技术原理，建立正确的现状规划意识
第三步：掌握提示词工程基础，包括对话技巧、结构化提示词及超级提示词应用
第四步：进阶学习精准使用技巧，如锁定技、拆解技、重塑与反教学等核心方法
第五步：了解智能体概念并动手制作，同时识别 AI 工具使用的常见误区
第六步：结合联网搜索等小技巧进行实操演练，为后续拼积木式工作流学习做准备

内容结构与重点解析

课程结构严谨，从宏观的 AI 发展史与现状规划切入，逐步深入到微观的提示词工程技巧。前段章节涵盖概念、原理及导师案例分享，帮助学员建立认知框架；中段重点讲解提示词的对话、结构化、精准拆解（含生图谐音梗等趣味点）及反教学重塑，解决“怎么问”的核心问题；后段引入智能体介绍与制作教学，并特别指出联网搜索等实用技巧。结尾部分进行总结勉励，同时明确课程定位仅为入门启蒙，不构成收益承诺。整体内容逻辑由浅入深，兼顾思维培养与实操技能，适合不同阶段的学习者按需取用。

阅读后可以重点获得什么

建立完整的 AI 思维意识，从 0 基础转变为具备判断好坏能力的成熟用户
掌握提示词精准使用技巧，能够独立生成高质量内容并避免无效提问
学会制作简单智能体，理解推理模型与指令模型的使用差异及场景
识别并避开 AI 工具使用的常见误区，如盲目下载工具或浪费 TOKEN 费用
培养良好的 AI 使用习惯，将工具转化为适合自身需求的个性化武器
为后续学习 JSON 代码、节省费用及商业落地打下坚实的理论与实操基础

实用提示与注意事项

提示词工程不仅是提问，更是包含锁定目标、拆解任务、重塑逻辑的系统化思维过程
无广告不卖工具意味着课程聚焦思维与方法论，而非推销特定软件或收费服务
从 0 到 1 的进阶路径清晰，先夯实基础再接触工作流与商业落地，避免好高骛远
邻厂同事经验强调实战避坑，区别于纯理论教学，更注重解决实际工作中的痛点
智能体制作部分侧重应用逻辑而非复杂编程，让普通人也能轻松上手定制专属助手
联网搜索等小技巧解析旨在提升信息获取效率，而非单纯依赖大模型内部知识库

阅读与使用建议

建议学员先完整观看前言与导师案例，建立对 AI 的正确认知后再进入技术细节学习。在学习提示词技巧时，务必结合具体工作场景反复实操，不要仅停留在理论层面。对于智能体制作部分，可先尝试简单应用再逐步优化。请注意课程不承诺变现效果，需结合自身努力与平台规则合理运用。若后续想深入商业落地或节省费用，建议先完成本课程基础训练，再考虑进阶学习 JSON 代码等工作流内容，切勿本末倒置。

原文发布日期：2026年09月27日　原文分类：智圣商学

常见问题

这门课程是否包含具体的 AI 工具下载链接？

不包含。课程坚持不卖工具、无广告原则，旨在教授通用使用方法和思维，学员可自由选择市面上主流且免费的工具进行练习。

我是完全零基础，没有编程经验能听懂吗？

完全可以。课程专为 0 基础设计，从概念原理讲起，用邻厂同事的通俗语言解释技术难点，无需懂代码也能轻松跟上节奏。

学完这门课能保证我马上赚钱或升职吗？

不能保证具体收益。课程提供的是思维、技巧和工具使用能力，变现效果因人而异，需结合个人努力、行业特点及平台规则综合发挥所学价值。

导读最近更新时间：2026年09月27日

焦圣希 18818568866

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