《意志力》是一本盛行全球的社会心理学通俗读物。
被拖延症困惑？遭遇感情恩怨？减肥瘦身一直反跳？控制不住买东西的不理智？沉迷于社交网络和在线娱乐？长期熬夜時间還是不足用？一切都和意志力有关！
置身飞快转变的网络时代，引诱无所不在，假如你要想管理自己，过幸福的生活，得到財富、身心健康、随意，意志力是必不可少的锁匙。决策一个人取得成功是否的后天性要素中，意志力排在第一位。
世界上最优秀的心理学专家之一罗伊·鲍迈斯特在《意志力》中表明了试验科学研究的令人震惊結果，意志力像全身肌肉一样，常常锻练便会提高，过多应用便会疲惫。书里还根据很多知名人物的真实经历，表明如何设置实干的总体目标，监管进度，根据刻意练习，提高你的自控能力。
只需学习培训一些方法，培养好的习惯，找到合适的方式，下一次碰到引诱时，你能无须那麼费劲就可以抵触了，你的工作效能和执行能力也会愈来愈强。仅有顽强的意志力，人生道路才可以走得更长远。这本书对你的工作中与日常生活，都是有颠覆性创新的启发和协助。
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