与兮自我关爱,找回内在稳定21天唤醒身体智慧课资源简介:
课程目录
01 【先导课】联结身体唤醒智慧 .mp4
02 DAY1:【身体练习】回归身体,建立内在安全感 .mp4
03 DAY2:【观察作业】具身的自我观察 .mp4
04 DAY3:【身体练习】体验骨骼的支撑,身稳而心安 .mp4
05 DAY4:【观察作业】具身的自我观察 .mp4
06 DAY5:【身体练习】维持和谐能量三大要素 .mp4
07 DAY6:【观察作业】具身的自我观察 .mp4
08 【导师直播】与兮老师第一场答疑直播 .mp4
09 DAY8【身体练习】释放情绪,联结平静的自己 .mp4
10 DAY9:【观察作业】具身的自我观察 .mp4
11 DAY10:【身体练习】打开心轮,处理恐惧和焦虑 .mp4
12 DAY11:【观察作业】具身的自我观察 .mp4
13 DAY 12【身体练习】处理失控,重新联结当下 .mp4
14 DAY13:【观察作业】具身的自我观察 .mp4
15 Day14:【直播】与兮老师第二场直播答疑 .mp4
16 DAY15【身体练习】催产素的核心,分泌催产素 .mp4
17 DAY16:【自我观察】具身的自我观察 .mp4
18 DAY17 【身体练习】关爱的触碰,让爱的能量满满 .mp4
19 DAY18:【自我观察】具身的自我观察 .mp4
20 DAY19【身体练习】爱的流动:接受与给予正向循环 .mp4
21 DAY20:【自我观察】具身的自我观察 .mp4
22 Day21:【直播】与兮老师第3场直播答疑&结营 .mp4
与兮自我关爱,找回内在稳定21天唤醒身体智慧课
与兮自我关爱,找回内在稳定21天唤醒身体智慧课
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