image.png01. 普拉提基础知识.flv

02. 普拉提基本动作讲解(一).flv

03. 普拉提基本动作讲解(二).flv

04. 普拉提之极塑meitun(一).flv

05. 普拉提之极塑meitun(二).flv

06. 普拉提之极塑meitui(一).flv

07. 普拉提之极塑meitui(二).flv

08. 普拉提之练掉拜拜肉.flv

09. 普拉提之美背计划.flv

10. 普拉提之xiongbu计划.flv

11. 普拉提之极塑美腹—上腹部.flv

12. 普拉提之极塑美腹—中腹部.flv

13. 普拉提之极塑美腹—下腹部.flv

14. 普拉提之极塑美腹—侧腹部.flv

15. 普拉提之综合美体.flv

8 -1.mp4

8 稳踏椅 下肢排列之步态.mp4

9重要先看 脊柱矫正器 灵活与纠正.mp4

大器械1节课.mp4

大器械第2节课.mp4

大器械第三节课.mp4

第4节课.mp4

第八节.mp4

第九.mp4

第六节.mp4

第七节.mp4

第五节.mp4

肩带稳定训练.mp4

肩带稳定训练1mp4.mp4

肩带稳定训练2.mp4普拉提与普拉提大器械
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