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image.png第1课经典瘦身体式分析.mp4

第2课口令引导静态跟练.mp4

第3课口令引导动态跟练.mp4

第4课口令串联简易练习.mp4

第5课口令串联强化联系.mp4

第6课 改善腿型和端正骨盆.mp4

第7课口令引导静态跟练.mp4

第8课口令引导动态跟练.mp4

第9课口令串联简易版本.mp4

第10课口令串联加强版本.mp4

第11课训练挺拔体态.mp4

第12课口令引导静态跟练.mp4

第13课口令引导动态跟练.mp4

第14课口令串联简易练习.mp4

第15课口令串联加强练习.mp4

第16课瘦腹部精髓版总结.mp4

第17课瘦腿部精髓版总结.mp4

第18课瘦手臂后背精髓版总结.mp4

第19课矫正下半身精髓版总结.mp4

第20课矫正上半身精髓版总结.mp4

新同学练习须知及饮食讲解.mp4

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