《如何掌控自己的时间和生活》告诫人们，一定要记住，这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样，也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话，那请你一定记住，在这个世界上还有很多人，他们比你更忙，结果却完成了更多的工作。这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用自己的时间而已！有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标。切完全取决于是否能够成功管理自己的时间，这就是所有成功的秘诀所在。
课时01.书籍简介
课时02.为什么要掌控时间？
课时03.什么叫掌控时间？
课时04.掌控时间的基本意识
课时05.掌控时间的总体方法
课时06.方法一：制定目标
课时07.方法二：ABC排序法
课时08.方法三：制作每日任务清单
课时09.方法四：更好处理重要事情
课时10.方法五：随时提醒自己
课时11.方法六：对于长任务的方法
课时12.方法七：对于拖拉和逃避
课时13.方法八：学会拒绝他人
如何掌控自己的时间和生活
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