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《职场忧虑指数报告》显示,从时间维度来看,每天的9点-10点是职场人最焦虑的时间,因为一天的工作又要开始了。从年龄维度来看,25岁到34岁职场人是压力最大的,因为要兼顾家庭与事业的平衡。
而且,女性群体的压力比男性大,现代社会赋予女性太多职责,既要貌美如花,又要赚钱养家,还要包揽家务,哄孩子不哭,常常弄得自己疲惫不堪。
压力这么大,一旦不会排解,就容易憋出病来。《职场人心理健康数据报告》中指出,有67.4%的职场人认为自身存在心理疾病,具体症状表现为焦虑、抑郁、偏执、人际敏感、敌对等等。
我身边很多人每天都在抱怨压力大,迷茫不知道未来会怎样,每天都会睡前思考人生,睡醒怀疑人生。
轻松与快乐似乎已经成为了过去时,泥沙俱下的现代社会,我们究竟要怎样才能没那么大压力?又到底该怎么做才能过上自己想要的人生呢?
▼有压力就要想办法去排解,想要过上自己想要的人生,就要找先改变自己,打破当前的状态。
1/ 要是你被困住了,就要先改变自己。
时间管理和习惯养成,是他在这一阶段迅速增值的武器。
2/ 如果你想突破,就得有自己的知识体系
3/ 用你核心竞争力去创造影响力
每个时代的竞争总是残酷的,如果你不行动,压力和焦虑会一直侵蚀你。被侵蚀殆尽的人,便成了那个25岁死去,70岁才埋的人。
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学习能力:提高自己的信息汲取能力,将学到的知识变为己有
知识管理:打磨核心竞争力,寻找机会突破
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在职场中迷茫
找不到自己定位的人
对未来没有规划
不知道自己以后该干什么的人
明明很努力,在工作生活中
却没有很大突破的人
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想要有自己核心竞争力的人
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入门篇 _ 第1讲:学习之前,你必须知道的时间管理法则
入门篇 _ 第2讲:如何养成一个好习惯?
基础篇_第3讲:普通人如何一周阅读一本书?
基础篇_第4讲:如何快速模仿大神,拆解他们的核心能力?
终极篇_第11讲:如何找到自己的一技之长,建立个人品牌?
终极篇_第12讲_如何提高你的影响力?
进阶篇_第5讲:如何高效获取任何你所需要的信息?
进阶篇_第6讲:如何善用你的第二大脑,建立知识库?
进阶篇_第7讲:如何将别人的知识纳入自己的知识体系?
高阶篇_第10讲_如何将自己的想法打造成可输出的产品?
高阶篇_第8讲_教你30分钟快速写出好文章的5步写作法
高阶篇_第9讲_学会视觉化输出,让知识变得轻松易懂
13 终极篇_第13讲:如何将你的个人品牌有效变现?
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