image.png01 乐观的人反而会更焦虑?.mp3
02 如何拒绝别人不合理的请求?.mp3
03 亲密关系中为什么会想控制对方?.mp3
04 自己制定的计划,为什么会拖延?.mp3
05 为什么你的人生规划会给你这么大的压力?.mp3
06 你是真的焦虑,还是在“假装”焦虑?.mp3
07 怎么跟自己的焦虑感对话?.mp3
08 为什么犯错反而能缓解焦虑?.mp3
09 如何带着你的症状去生活?.mp3
10 为什么说要专注于当下?.mp3
11 怎样跟自己的过去告别?.mp3
12 尾声:你是不是也在摸索生命的意义?.mp3

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