课程简介
“专业的心理学知识
真实的案例剖析
有效的解决方法 ”
3大 10+ 30个 35+
认知角度 热点话题 疗愈真相 案例剖析
01″失控感”让你活得不开心|痛苦的根源（上）
02″失控感”让你活得不开心|痛苦的根源（下）
03为什么你对家有恨？|原生家庭
04别把父母，当作你的”道德”|原生家庭（上）
05别把父母，当作你的”道德”|原生家庭（下，
06不完美的你，也是值得被爱的|创伤疗愈（上）
07不完美的你，也是值得被爱的|创伤疗愈（下）
08你可以不对，这才是自由|表达自主性（上）
上）型平目長事一田回晋下的一长火代回4 60
10无条件的爱，只是一种幻想|自我认知真相（上）
11无条件的爱，只是一种幻想|自我认知真相（下）
12正确管理愤怒，别从”受害者”变成”施害者”认识愤怒
13压抑愤怒，那不叫”处理情绪”|情绪管理（上）
14压抑愤怒，那不叫”处理情绪”|情绪管理（下
15与愤怒和解的N种方法|情绪管理（上）
16与愤怒和解的N种方法|情绪管理（下）
17做别人的”情绪拯救者”，你累吗？|边界管理（上）
18做别人的”情绪拯救者”，你累吗？|边界管理（下）
19先学会接纳自己，减少沟通中的攻击性|沟通的原点
20接纳自己的“不安全感”|自我对话（上）
21接纳自己的”不安全感”|自我对话（下）
22自我接纳，学习做一个普通人|自我定位（上）
23自我接纳，学习做一个普通人|自我定位（下）
24不与自己为敌，才能不与世界为敌|关系处理（上）
25不与自己为敌，才能不与世界为敌|关系处理（下；
26你可以改变自己，但不要攻击自己|拒绝攻击
27低价值感:婚姻中，你不需要向别人证明自己（上）
28低价值感:婚姻中，你不需要向别人证明自己（下）
29角色标签化:撕掉两性关系的中功能与要求（上）
30角色标签化:撕掉两性关系的中功能与要求（下）
31缺爱症候群:别以”要求”的方式索要爱（上）
32缺爱症候群:别以”要求”的方式索要爱（下）
33走出原生家庭:自己说了算的婚姻，才是幸福的基础（…
34走出原生家庭:自己说了算的婚姻，才是幸福的基础（…
35拒绝受害者思维:要求对方，先从反省与改变自我开始…
36拒绝受害者思维:要求对方，先从反省与改变自我开始…
37拒绝受害者思维:要求对方，先从反省与改变自我开始…
38情绪价值:你的另一半，能给你提供“情绪价值”吗？（…
39情绪价值:你的另一半，能给你提供“情绪价值”吗？（…
40你自己都不相信的，怎么让你的孩子相信？|养育真相…
41你自己都不相信的，怎么让你的孩子相信？|养育真相…
42认识自己的不完美，才能对孩子有接纳功能|“好妈妈…
43认识自己的不完美，才能对孩子有接纳功能|“好妈妈…
44认识自己的不完美，才能对孩子有接纳功能|”好妈妈…
45陪伴孩子，是父亲职责的一部分|走出”丧偶式教育”
46每一次察觉与接纳，都有巨大的意义|拥抱接纳（上）
47每一次察觉与接纳，都有巨大的意义|拥抱接纳（下）
48家庭中，需要为了孩子忍受另一半的语言暴力吗？|反…
49走出原生家庭代际影响:别让孩子，活成父母、的期待…
50走出原生家庭代际影响:别让孩子，活成父母、的期待…
51如何让离婚，变成一件不那么伤害孩子的事？|婚姻与…
52如何让离婚，变成一件不那么伤害孩子的事？|婚姻与…
53请对照这份清单来爱自己
54自我疗愈的三十个真相
