所谓时间管理就是利用某种方式对自己的事情进行高效率管理,著名的管理学着杰克·弗纳将时间管理定义为:有效地应用时间这种资源,以便我们有效地达成个人的重要目标。
“作为逆袭者,能够实现多少梦想,到达怎样的高度,很大程度取决于如何分配、使用、管理自己的时间。”
而这些年,由于写稿、授课、做顾问,她也发现,原来许多人都有时间焦虑症:
熬夜晚睡,总感觉时间不够用,事情做不完
总是爱拖延,结果被事情压得喘不过气
工作容易分心,效率低下。
…
制定一长串的To do list ,真正执行的没有几个。
其实,时间管理,管理的不仅仅是时间,还有你的心智、你的身体、你的资源,是综合性的提升自我。
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第1课一立即做出改变第一集课时1.mp4
第2课一认识了解时间管理第一集课时2.mp4
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