你是否常常党得:
自己的时间不够用，事情做不完？
总是爱拖延，工作容易分心，效率低下？
制定一长串的To do list，真正执行的却没有几个？
为了扭转这种局面，你是否尝试过各种
各样的时间管理技巧，却发现:
好多课程，学了也没什么用；
工具和方法太多，学了也不会用；
实际情况太复杂，学了也不能坚持用。
时间管理学再多却不用，只是徒增烦恼。
在时间管理领域，你需要的是一门能帮
你真正落地并坚持实践的课程。
这是一堂不同于其他时间管理的课程:
1.顺应人性:告别苦行僧式的时间管理
如何将时间管理方法真正坚持下去？
纪元老师毕业于中国科学院心理研究所，他的时间管
理融入了内在力量、积极心理学等方面经验和知识。
让你告别过于机械化和死板的方法，用更加宽松符合
人性的方式来管理好自己的时间。
2、对症下药:最有效的时间管理解决方案
这些时间管理的问题，你都躺枪了吗？
为什么你一直忙却不出成效？怎样告别拖延症？每天
时间碎片化，怎样高效工作？全面分析你在时间管理 方面常犯的十二个毛病，每个问题都是你的痛点。
每个问题帮你对症下药，教给你十二套实用的时间管理解
决方案。
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3、长期陪伴:随时解答你的困惑
关于时间管理，还有自己的问题怎么办？
选取节目下的留言，比较典型的问题，纪元老师将绐
出一对一的解答，彻底帮助解决你在时间管理方面的
个性化问题。
4、福利来袭:附赠33期时间管理大礼包
如何选择真正适合自己的时间管理工具？
十余年在时间管理领域的探索，纪元老师梳理了在时
间管理领域他认为能经过用户实践有效的工具和自己
原创的工具。
总共33种，全部免费分享给大家。帮助你升级系统，拓
展人生边界。
5、市场检验:上万人验证有效
这堂时间管理课，真的有效吗？
纪元老师13年教育培训，12年时间管理实践，为近万人 提供过时间管理的咨询，优化过超过25000张时间表。平
均为每人每周节省了13.7小时。
你的问题他都懂。两杯咖啡的价格即可获得他影响千万
人的时间管理经验和技巧！
让国内顶级效能管理专家做你的私人教练
让你每周多出13.7小时，
去做爱做的事，成为你想成为的人。
一拿来就用的管理方案（12节课）
01.要事管理:如何用清单管理要事？
02.睡眠管理:如何养成早起习惯？
03.习惯管理:如何养成一个好习惯？
04.碎片管理:如何高效利用碎片时间？
05.睡眠管理:如何摆脱晚睡陋习？
06.要事管理:如何切分大型任务和长远任务？
07.碎片管理:如何利用碎片化健身？
08.日程管理:如何合理控制真正可执行的计划？
09. 计划管理:如何制定真正可执行的计划？
10.毅力管理:如何戒掉一个坏习惯？
11.效率管理:如何用20%精力搞定80%任务？
12.任务管理:如何做关键任务的长期目标规划？
好用的高效能工具 （33个）
01.双闹钟法:如何用闹钟轻松早起？
02.环境创设法:如何不受外在环境影响？
03.预算控制法:如何搞定有明确节点的任务？
04.养成坏习惯法:如何合理控制坏习惯？
05.早起倒逼早睡法:如何倒逼自己成长？
06.具象法:为什么我们只能坚持具体行为？
07.要事优先法:真的能帮你摆脱焦虑吗？
08.5分钟清醒术:如何获得一天好状态？
09. 20/80法则:和时间管理有什么关系？
10.三条命坚持法:如何让坚持更合理可行？
11.沐浴自控法:如何用洗澡来锻炼自控力？
12.晚间二分法:如何合理分配学习娱乐时间？
13.三只青蛙法:如何确定一天中最重要的事？
14.随手记:如何解放大脑，不忘事儿？
15.状态优先法:如何时刻保持良好状态？
16.蛋糕切分法:如何一步一步搞定要事？
17. GTD:最系统全面的个人管理工具
三场景式提升训练（10节课）
01.如何管理，员工不累，效率加倍？
02.时间间隔分散，如何进行时间管理
03.高效休息法:越忙碌的人越会休息
04.工作容易受到琐事打扰，怎么办
05.为什么说选对方向，是最大得效率？
06.如何高效完成低价值的重复性工作？
07.如何摆脱重度拖延症呢？
08.如何高效利用上下班途中时间？
09.自由职业者如何规划自己的时间？
10.早起倒逼早睡真的靠谱吗？
课程特色
12套管理方案，全新定制你的时间安排
10个场景，针对性解决生活中80%的问题
33个小工具，随意搭配，彻底解决难题
哪怕只用上其中几套管理方案，都能让你的每一天
都过得高效有质量！
适合人群
时间不够用，每天加班，却看不到效果
缺少做事方法，也因此常常感到焦虑
重要的事迟迟不想做，精力常常被打断
喜欢同时处理多件任务，状态低迷
作息不规律，晚上熬夜，早上起不来
想提升效率，有时间做自己喜欢的事情
特别适合
上班族，大学生、自由职业者、创业者和孩子母亲
听课收获
跟权威导师学习最具人性的时间管理
合理规划，每天比别人多出2小时
有效运用时间，降低不确定性
决定什么事该做，什么事不该做
掌握权衡工作与生活的系统方法
不会为突如其来的工作深感烦恼
一还可获得 一
有时间做副业，自主创业赚钱
有时间陪伴家人，才是真正的成功
有时间去旅行，做你想做的事
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