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假如你。。。。
害怕维护保养利益:
对侵害自身的利益的事儿,不敢说「不」,沒有界限
习惯性压抑感情绪:
应对矛盾,应对争吵,下意识掩藏情绪,且易被别人
上下情绪
自我认同感低:
对别人的严厉打击、指责、负面信息点评坚信不疑、备受危害
不足有活力:
在日常生活中缺失活力,工作中执行能力低,无法使出自
己的才气与创作力
下意识取悦:
应对矛盾,应对争吵,,下意识隐藏自己的念头
活得不足真正:
习惯性戴着「善人」、「出色」面罩,但没法从容地活成真
实、做真实的自己的体会
性情暴躁易怒:
控制不了自身心里的毁灭性,没法维持亲子沟通、亲
密关联与人际交往
*…..
假如这种难题,你频频点头,那麼很可能是,你没有
非常好地活成攻击性。
这堂课共五个版面,在这个课程内容中,你将学好均衡自身
的攻击性,提升、转换它,有对策的应用它。
课程内容一共 34 节声频,各节10~二十分钟,含2个复盘总
结,课程内容附所有课稿。
根据泛娱乐化的時间,打开你的掩藏能量,活出一个有创
造力、有活力的自身,活出一个肆无忌惮尽情的自得人生道路。
创刊词:活成你的攻击性
第一章:审美篇一一看到攻击性
1、真正之美 一与真实的自己联接
2、流动性之美一 容许情绪流过人体
3、活力之美一一攻击性便是活力
4、问答与复盘
第二章:仙人篇一一攻击性与全能自恋
1、自以为是很丰腴,生活的无奈
2、自以为是愤怒身后的密秘
3、月光魔盒的启发
4、问答与复盘
第三章:江湖篇一一铁血丹心 (攻击性与抑郁症)
1、向内进攻,是抑郁症较大 诱因
2、成见是关联的凶手
3、取悦是怎样让你与自身失踪的
4、问答与复盘
第三章:江湖篇一一铁血丹心 (攻击性与焦虑情绪)
1、放弃你,我也撑不下去
2、焦躁的宝宝与逃出的妈妈
3、高希望身后是啥?
4、问答与复盘
第四章:江湖篇一一东邪西毒 (主动进攻)
1、越境:过多维护是一种夺走
2、暴力行为:毁坏式情绪表述
3、斥责:取走你的关键自身
4、问答与复盘
第四章:江湖篇一一东邪西毒(被动攻击)
1、依靠:我不会做决定,就无需承担?
2、推迟:你的行動出售了你
3、病症:你的人体出售了你
4、问答与复盘
第五章:江湖篇一一神雕英雄传(攻击性的转换)
1、攻一 一学好去要
2、守一一学会说不
3、道一一学好爱给
4、问答与复盘
第五章:江湖篇一一神雕英雄传 (攻击性的提升)
1、定一一怎样在杂乱中完成自身分裂与融合?
2、容 一攻击性被相拥,便会变为好的活力
3、真一一在真实的世界活出填满能量的自得人生道路
4、问答与复盘
课程内容获得
看到攻击性,看到它的活力,将它转换成生 01
击中的想像力
02 转换和提升攻击性,维护保养自身的界限,又不
会损害他人
03 协助你培育出一个信心、活力流动性和填满活
力的小孩
04 在婚姻关系中,根据攻击性的适度表述,活
出真实的亲密无间
适学群体
自身担心,害怕应对矛盾,一退再退的压抑感的人
心如死灰,一次严厉打击便缺失全部信心的寂寞的人
表述情绪一直被切断,要想防护和封闭自己的人
想摆脱害怕、不自信、胆怯、软弱,塑造自信的人
想给孩子恰当的危害,教出一个身心健康信心的小孩

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